Chăm sóc da mụn đầu đen – Chống viêm, to lỗ chân lông

Chăm sóc da không đúng cách khi đang bị mụn đầu đen có thể khiến cho tình trạng mụn nặng nề thêm. Hơn nữa còn tiềm ẩn nguy cơ phát sinh viêm nhiễm hay gây ra các dạng mụn khác. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách chăm sóc da mụn đầu đen đúng đắn, hỗ trợ việc điều trị mụn được hiệu quả hơn.

Hướng dẫn cách chăm sóc làn da bị nổi mụn đầu đen

Mụn đầu đen là một trong những loại mụn thường gặp và rất khó điều trị dứt điểm. Nguyên nhân chính khiến mụn hình thành là sự tắc nghẽn lỗ chân lông do dầu nhờn, bụi bẩn, tế bào chết và hại khuẩn tích tụ trên da.

Mặc dù không gây sưng đau và nổi rõ nhưng mụn đầu đen khiến làn da trở nên sần sùi mà mất thẩm mỹ. Việc chăm sóc da không đúng cách có thể khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng. Đồng thời dễ để lại các vết thâm hay sẹo lõm trong thời gian dài.

Cần chăm sóc da làn da bị mụn đầu đen đúng cách để cải thiện tình trạng mụn và phục hồi da nhanh chóng hơn:

1. Đặc biệt chú trọng bước làm sạch da

Vệ sinh da mặt kém chính là yếu tố tạo thuận lợi cho tế bào chết, bã nhờn và bụi bẩn tích tụ. Chúng có thể gây bít tắc và khiến lỗ chân lông bị sừng hóa, sinh mụn đầu đen.

Đối với làn da bị mụn thì làm sạch da chính là bước chăm sóc cần được chú ý trước tiên. Nó giúp làm tăng hiệu quả điều trị mụn và ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát. Hơn nữa còn giúp da giảm bóng nhờn và thu nhỏ lỗ chân lông.

Hướng dẫn làm sạch da khi bị mụn đầu đen:

• Nếu da mặt của bạn đang sử dụng kem chống nắng hay các sản phẩm trang điểm thì đừng quên bước tẩy trang. Bởi chỉ dùng sữa rửa mặt thông thường sẽ không thể loại bỏ được hết cặn mỹ phẩm và lớp kem chống nắng trên bề mặt da.
• Tiếp theo, hãy vệ sinh da mặt bằng các loại sữa rửa mặt có độ pH cân bằng khoảng từ 5 – 5.5. Tránh dùng sữa rửa mặt có độ pH cao, chúng có thể cho bạn cảm giác sạch hơn nhưng lại khiến da bị khô và mất lớp màng bảo vệ.
• Khi đang bị mụn đầu đen có thể dùng các sữa rửa mặt có chứa thành phần trị mụn, kháng khuẩn và làm tiêu viêm đã được kiểm định an toàn. Ví dụ như trà xanh, BHA, PHA, cam thảo, tinh dầu tràm trà hay một số dẫn xuất của AHA.
• Mỗi ngày cần duy trì việc rửa mặt đều đặn 2 lần với sữa rửa mặt. Trường hợp da bị đổ nhiều dầu và mồ hôi trong ngày thì có thể dùng giấy thấm dầu hay rửa mặt bằng nước sạch nếu thấy cần thiết. Tuyệt đối tránh tình trạng lạm dụng sữa rửa mặt trong làm sạch da.

2. Tẩy tế bào chết cho da đúng cách

Tẩy tế bào chết cũng là một bước chăm sóc da quan trọng mà bạn không thể bỏ qua kể cả khi làn da không có mụn. Còn với da bị mọc mụn đầu đen thì vấn đề này lại càng phải được quan tâm nhiều hơn.

Việc tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ da chết mà còn giúp làm sạch dầu thừa và bụi bẩn trên da. Từ đó khiến cho các lỗ chân lông được thông thoáng. Bạn có thể sử dụng loại tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học đều được.

– Đối với tẩy tế bào chết vật lý:

Đây là các sản phẩm tế bào chết có dạng hạt hoặc peeling gel. Chúng được dùng sau bước làm sạch da. Bạn thoa đểu tẩy tế bào chết lên da rồi massage nhẹ nhàng 1 vài phút và rửa lại với nước sạch. Tuyệt đối không chà xát mạnh bởi rất dễ khiến cho bề mặt da bị tổn thương. Với làn da đang có mụn thì chỉ nên dùng loại tẩy tế bào chết này 1 lần/ tuần. Sau khi điều trị sạch mụn thì bạn có thể dùng tối đa 2 lần/ tuần.

– Đối với tẩy tế bào chết hóa học:

Là các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa các thành phần như BHA hay AHA. Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn có thể thoa trực tiếp lên da mà không cần rửa lại. Hãy vỗ nhẹ cho tinh chất thấm sâu vào da và sau khoảng 30 phút mới thực hiện các bước chăm sóc tiếp theo. AHA và BHA đều là các thành phần có khả năng thâm nhập sâu vào bên trong da. Chúng giúp làm sạch bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết để giúp nang lông thông thoáng.

3. Xông hơi giúp lỗ chân lông thông thoáng

Nếu sở hữu một làn da không mụn và sạch mịn thì bạn có thể bỏ qua việc xông hơi khi không có thời gian. Tuy nhiên với những người bị mọc mụn đầu đen thì xông hơi là một bước chăm sóc quan trọng cần thực hiện. Tuy nhiên chỉ nên duy trì với tần suất khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần.

Việc xông hơi sẽ khiến cho lỗ chân lông được giãn ra giúp làn da được thông thoáng. Đồng thời giúp nhân mụn đầu đen dễ trồi lên trên bề mặt da hơn. Từ đó hữu ích cho việc loại bỏ chúng một cách dễ dàng. Hơn nữa, xông hơi trước khi đắp các loại mặt nạ trị mụn còn giúp da hấp thu tốt hơn các tinh chất trong mặt nạ. Điều này sẽ giúp quá trình điều trị mụn đầu đen diễn ra nhanh chóng hơn. Hơn nữa còn mang đến làn da khỏe đẹp, sáng mịn.

4. Không bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Dưỡng ẩm cho da là bước chăm sóc không thể thiếu mà bạn cần phải thực hiện mỗi ngày. Không chỉ những người da khô mà những người có làn da dầu mụn cũng cần chú ý dưỡng ẩm. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da của mình.

Nếu bạn không chú ý dưỡng ẩm thì da sẽ bị thiếu nước. Điều này kích hoạt các lỗ chân lông bài tiết nhiều bã nhờn và dầu thừa hơn. Từ đó không chỉ khiến mụn đầu đen mà các loại mụn khác cũng được dịp sinh sôi.

Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày là vấn đề mà bạn cần chú ý đặc biệt khi đang bị mụn đầu đen. Làn da được cấp ẩm đầy đủ sẽ trở nên mềm mại, mịn màng và đàn hồi tốt hơn. Ngoài ra còn giúp kiểm soát hoạt động bài tiết bã nhờn, tránh da bị bóng dầu, nhờn dính và sinh mụn.

Cần chú ý đến các vấn đề sau trong bước dưỡng ẩm da:

• Lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng phù hợp với từng loại da. Khi da đang bị mụn đầu đen thì không nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa dầu. Những bạn sở hữu làn da dầu thì nên ưu tiên các sản phẩm kem dưỡng dạng gel có khả năng thẩm thấu nhanh.
• Nên dưỡng ẩm với tần suất 2 lần/ ngày. Thực hiện bước này sau bước làm sạch da. Chú ý massage nhẹ nhàng để kem dưỡng ẩm có thể thẩm thấu hoàn toàn trước khi bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc tiếp theo.
• Khi đang bị mụn đầu đen, bạn có thể lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm có khả năng hỗ trợ điều trị mụn và kiểm soát bã nhờn. Các sản phẩm này thường chứa một số thành phần cơ bản như BHA, PHA, AHA, Acid azelaic,…

5. Bảo vệ da khi đi ra ngoài

Làn da xuất hiện mụn đầu đen sẽ nhạy cảm hơn rất nhiều so với bình thường. Việc tiếp xúc với nhiệt độ cao từ ánh nắng mặt trời có thể kích thích lỗ chân lông tiết nhiều dầu thừa hơn. Từ đó làm tăng nguy cơ lên mụn nhiều hơn và nang lông cũng dễ bị sừng hóa.

Hơn nữa các tia UV có trong ánh nắng mặt trời còn khiến cho da bị đen sạm. Thêm vào đó chúng còn gây tổn thương tế bào da, khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn và ức chế quá trình phục hồi.

Do đó, nếu đang bị mụn đầu đen thì bạn cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ da khi đi ra ngoài. Tốt nhất nên thoa kem chống nắng đầy đủ cho da. Đồng thời che chắn cẩn thận, đội mũ nón, đeo khẩu trang, che ô dù…

Bí quyết sử dụng kem chống nắng khi bị mụn đầu đen:

• Bạn nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có kết cấu lỏng và khả năng thẩm thấu nhanh. Loại này có thể giúp cho da thông thoáng, tránh tình trạng bí bách, khó chịu.
• Trước khi ra ngoài khoảng 15 – 20 phút bạn cần thoa kem chống nắng. Nguyên tắc là thoa đều khắp mắt trừ vùng da ở xung quanh mắt. Trường hợp phải hoạt động nhiều ngoài trời thì nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ.
• Cần chú ý đến việc làm sạch kem chống nắng trên da. Sữa rửa mặt thông thường sẽ không thể loại bỏ hết. Vì vậy bạn nên dùng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng trước khi dùng sữa rửa mặt.

6. Đắp các loại mặt nạ phù hợp

Khi đang bị mụn đầu đen thì bạn nên ưu tiên dùng các loại mặt nạ từ tự nhiên. Có thể tận dụng một số nguyên liệu quen thuộc thường ngày để làm mặt nạ. Chúng vừa giúp loại bỏ mụn, lại an toàn và giúp làn da được phục hồi nhanh chóng hơn.

Có thể tham khảo và sử dụng một số loại mặt nạ sau:

– Mặt nạ lòng trắng trứng gà:

Lòng trắng gà có kết cấu dạng keo và đặc biệt là dễ dàng khô lại khi tiếp xúc với không khí. Bạn có thể tận dụng đặc tính này để hỗ trợ loại bỏ mụn đầu đen, bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ sâu trong nang lông.

Ngoài ra, trong nguyên liệu này còn chứa một số thành phần như kẽm, magie, vitamin nhóm B, vitamin A,… rất tốt cho da. Chúng giúp nuôi dưỡng da, làm se lỗ chân lông, hút dầu thừa và giúp tế bào da hư tổn phục hồi trở lại. Có thể kết hợp lòng trắng trứng với sữa tươi không đường để nâng cao hiệu quả điều trị.

• Chuẩn bị 1 lòng trứng gà đem đánh đều với 2 thìa cafe sữa tươi không đường
• Làm sạch rồi lau khô da mặt và thoa hỗn hợp này lên
• Đợi tới khi mặt nạ khô hoàn toàn thì dùng nước ấm rửa lại
• Khi rửa nên massage vùng da có mụn đầu đen để loại bỏ nhân mụn tốt hơn

– Mặt nạ mật ong và nước cốt chanh:

Loại mặt nạ tự nhiên lành tính này thích hợp với mọi loại da. Ngay cả những người có làn da nhạy cảm vẫn có thể sử dụng được. Mật ong là nguyên liệu có tính ấm giúp làm giãn nở lỗ chân lông. Đồng thời loại bỏ mụn đầu đen, bã nhờn và tế bào chết tích tụ trong nang lông. Hơn nữa còn giúp dưỡng ẩm và làm dịu vùng da bị mụn, phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Còn chanh lại chứa hàm lượng acid citric dồi dào. Đây là một loại alpha hydroxyl acid có tác dụng tẩy tế bào chết dịu nhẹ và làm sạch da sâu. Từ đó ngăn ngừa mụn đầu đen và mụn cám tái phát. Hàm lượng vitamin C trong nước cốt chanh còn giúp ức chế tế bào melanin, ngừa thâm và giảm nám da.

• Trộn đều 1 thìa cafe mật ong nguyên chất cùng 1/2 thìa cafe nước cốt chanh tươi
• Làm sạch da mặt, lau khô rồi thoa mặt nạ lên
• Có thể thoa khoảng 3 – 4 lớp mặt nạ (chờ lớp này khô rồi mới thoa lớp khác)
• Thư giãn khoảng 10 – 15 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch

– Mặt nạ cám gạo và sữa tươi:

Đây cũng là một loại mặt nạ lành tính có thể hỗ trợ loại bỏ mụn đầu đen rất tốt. Cám gạo có chứa một lượng nhỏ tinh dầu gamma oryzanol với tác dụng dưỡng ẩm và chống oxy hóa vượt trội. Hơn nữa nó còn giúp loại sạch bã nhờn, nhân mụn đầu đen và tái tạo tế bào da.

Công thức này còn được bổ sung sữa tươi có thể làm tăng hiệu quả làm giảm mụn, dưỡng ẩm cho da. Đồng thời giúp ngăn ngừa sự hình thành của sợi bã nhờn và mụn đầu đen ở nang lông. Ngoài ra nó còn làm mềm cám gạo. Từ đó làm giảm ma sát lên bề mặt da và tránh tình trạng kích ứng ở những người có làn da nhạy cảm.

• Trộn đều 1 thìa cafe cám gạo nguyên chất cùng 2 – 3 thìa cafe sữa tươi không đường
• Làm sạch da mặt, lau khô rồi thoa mặt nạ lên da
• Thư giãn trong 15 phút rồi thoa 1 ít nước lên và massage nhẹ nhàng 30 – 60 giây
• Cuối cùng dùng nước ấm để làm sạch da mặt

– Ngoài ra bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ khác như:

• Mặt nạ baking soda với nước lọc
• Mặt nạ từ giấm táo
• Mặt nạ cà chua
• Mặt nạ đất sét và mật ong
• Mặt nạ bột nghệ với sữa chua không đường
• Mặt nạ dầu dừa

Cần chú ý với bất cứ loại mặt nạ nào cũng chỉ nên dùng với tần suất 2 – 3 lần/ tuần. Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm, hãy thử mặt nạ lên vùng da khỏe mạnh trước khi thoa lên vùng da mụn để dự phòng kích ứng.

7. Sử dụng sản phẩm trị mụn khi cần thiết

Trong một số trường hợp, việc chỉ chăm sóc da bị mụn đầu đen sẽ không đem đến hiệu quả tối ưu với tình trạng mụn mà bạn đang gặp phải. Nhất là khi mụn đầu đen mọc quá nhiều hay có xu hướng trở nên nghiêm trọng.

Lúc này bạn nên tìm hiểu và sử dụng các sản phẩm hay thuốc trị mụn. Đây là cách giúp loại bỏ mụn nhanh chóng hơn, đồng thời tránh nguy cơ phát sinh các vấn đề rủi ro ngoại ý.

Trường hợp mụn không quá nặng thì bạn có thể tham khảo dùng một số loại kem trị mụ chứa các thành phần như:

• Benzoyl peroxide
• Salicylic acid
• Glycolic acid
• Retinoid
• Sulfur
• Azelaic acid

Còn với các trường hợp bị mụn nghiêm trọng thì có thể dùng các thuốc trị mụn như:

• Tazarotene
• Adapalene
• Tretinoin

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm hay thuốc trị mụn nào. Tùy thuộc vào từng loại mà có thể thoa toàn bộ mặt hay chấm lên từng nốt mụn. Dùng đúng tần suất để tránh gặp phải các tác dụng ngoại ý. Các sản phẩm hay thuốc trị mụn có thể khiến làn da nhạy cảm hơn với ánh mặt trời. Vì vậy hãy đặc biệt chú ý đến vấn đề dùng kem chống nắng để bảo vệ da khi ra ngoài.

Một số vấn đề cần lưu ý khi da bị mụn đầu đen

Ngoài việc chăm sóc cho làn da bị mụn đầu đen đúng cách thì bạn cần chú ý tới một số vấn đề sau đây:

1. Tuyệt đối không tự ý nặn mụn

Nhiều người cho rằng, mụn đầu đen không gây sưng viêm nên hoàn toàn có thể tự nặn để loại bỏ chúng. Điều này là đúng nhưng nếu tự ý nặn mụn không đúng cách có thể gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng. Đặc biệt là làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm, dễ để lại sẹo lõm và khiến tình trạng mụn nặng nề thêm.

Trước khi có ý định nặn mụn, bạn cần chắc chắn rằng mình đã nắm rõ cách thực hiện đúng đắn. Dưới đây là hướng dẫn nặn mụn an toàn cho trường hợp bị mụn đầu đen:

• Bước 1: Đừng quên việc làm sạch da mặt, lau khô và xông hơi với nước ấm khoảng 15 phút. Hoặc có thể sử dụng nước sắc thảo dược, nước trà hoa cúc hay tinh dầu để xông hơi. Bước này sẽ giúp làm nang lông nở ra và thông thoáng hơn. Đồng thời một số nhân mụn cũng có thể sẽ được đẩy lên cao hoặc đẩy ra ngoài.
• Bước 2: Chuẩn bị dụng cụ lấy mụn chuyên dụng và nhớ tiệt trùng trước khi dùng. Vệ sinh tay thật sạch với xà phòng kháng khuẩn. Sau đó dùng tay kéo nhẹ nhàng cho vùng da mụn căng ra. Sử dụng cây lấy mụn ấn vào đầu mụn dể cho phần nhân lọt vào giữa.

Trường hợp bị lên mụn đầu đen quá nhiều và mụn ẩn sâu bên dưới da thì nên tìm đến các phòng khám, bệnh viện da liễu để được lấy nhân mụn chuẩn y khoa. Hiện nay có nhiều cơ sở làm đẹp cũng có dịch vụ này nhưng bạn cần cẩn trọng chọn nơi đảm bảo uy tín.

2. Hạn chế trang điểm

Như đã đề cập, làn da khi đang bị nổi mụn đầu đen có xu hướng nhạy cảm hơn nhiều so với thông thường. Việc trang điểm thường xuyên vào lúc này có thể khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân là do lớp trang điểm dày có thể gây bít lỗ chân lông và khiến da bài tiết nhiều bã nhờn. Chính vì vậy, khi đang trong thời gian điều trị mụn thì bạn nên chú ý tránh trang điểm nếu thấy không cần thiết.

Trong những trường hợp bắt buộc phải trang điểm thì hãy khéo léo lựa chọn mỹ phẩm trang điểm phù hợp. Cần chọn các sản phẩm an toàn từ những thương hiệu nổi tiếng. Và nên ưu tiên những sản phẩm trang điểm có kết cấu mỏng nhẹ, thoáng nhằm hạn chế tình trạng bít lỗ chân lông.

3. Không nên lột mụn quá nhiều

Để nhanh chóng xóa sạch những nốt mụn xấu xí thì rất nhiều bạn bị mụn đầu đen đã tìm đến phương pháp lột mụn. Tuy nhiên, các chuyên gia Da liễu khuyến cáo, lột mụn không phải là giải pháp tốt.

Việc lột mụn quá nhiều có thể khiến cho bề mặt da bị tổn thương. Hơn nữa còn làm rộng lỗ chân lông. Từ đó khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn và gây ra mụn nhiều hơn.

Vì vậy, nếu áp dụng cách lột mụn thì chỉ nên lột tối đa 1 lần/ tuần. Và trước khi lột mụn cần chú ý xông hơi để da được mềm, lỗ chân lông thông thoáng và dễ dàng đẩy mụn ra ngoài hơn. Sau khi lột mụn đừng quên vệ sinh ra mặt và thoa 1 lớp toner để làm se lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm cho da.

4. Ăn uống, sinh hoạt điều độ

Chế độ ăn uống và sinh hoạt là 2 yếu tố đặc biệt quan trọng với sức khỏe làn da. Nhất là đối với những người đang bị mụn đầu đen hoặc một số tình trạng mụn khác.

Cần chú ý tới một số vấn đề sau đây:

• Bổ sung đủ từ 2 – 2.5 lít nước cho cơ thể mỗi ngày. Điều này sẽ giúp thải độc và tăng cường độ ẩm tự nhiên cho da.
• Rau xanh và trái cây tươi là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất nên bổ sung. Chúng giúp cho da phục hồi nhanh, điều tiết quá trình bài tiết bã nhờn tốt hơn.
• Nên ăn 1 hũ sữa chua không đường/ ngày. Nó có khả năng cân bằng hệ vi sinh trên da, ngăn ngừa hại khuẩn và kiểm soát hoạt động sản xuất bã nhờn.
• Các thực phẩm giàu kẽm như hàu, tôm, hạt bí, hạnh nhân… cũng rất hữu ích với làn da. Chúng giúp hỗ trợ quá trình trị mụn và ngăn mụn quay trở lại.
• Tránh sử dụng nước ngọt có gas, cà phê, rượu bia, thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều gia vị cay nóng, muối đường…
• Nên đi ngủ trước 23 giờ và đảm bảo rằng bạn ngủ đủ từ 7 – 8 giờ/ ngày.
• Tuyệt đối không dùng thuốc lá và các chất kích thích. Thói quen này có thể khiến tế bào da suy yếu và khiến tình trạng mụn nặng nề thêm.
• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức để hạn chế tình trạng mệt mỏi, căng thẳng quá mức.

Bài viết đã hướng dẫn bạn cách chăm sóc làn da bị mụn đúng đắn. Đồng thời chia sẻ những lưu ý để hỗ trợ cho quá trình loại bỏ và kiểm soát mụn. Mong rằng những kiến thức này sẽ giúp bạn chăm sóc tốt cho làn da, nhanh chóng thoát khỏi tình trạng bị mụn đầu đen.