10+ cách trị nám da sau sinh tự nhiên, an toàn, hiệu quả

Nám da sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ sau khi sinh con. Tuy nhiên tình trạng này có thể gây ra những ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ cũng như tâm lý của phụ nữ. Những cách trị nám da sau sinh dưới đây có thể giúp trị nám da an toàn và rất hiệu quả.

Nám da được hình thành do sự tích tụ hắc tố melanin dưới da tạo thành những mảng da màu nâu lốm đốm, chủ yếu xuất hiện ở vùng mặt.

Nám da sau sinh là hiện tượng phổ biến ở chị em phụ nữ và là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Nám da sau sinh hình thành do các nguyên nhân sau:

• Do sự thay đổi của nội tiết tố nhất là sự sụt giảm của estrogen sau sinh khiến melanin sản sinh nhiều hơn gây nám da.
• Do không chú ý chăm sóc da mặt: thời gian của phụ nữ sau sinh lúc này dành hết cho con mà không chú ý chăm sóc sức khỏe cũng như làn da của mình có thể khiến nám, tàn nhang có cơ hội phát triển.
• Do sức đề kháng yếu sau khi sinh con khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn và dễ tổn thương bởi những tác động như tia UV.
• Những căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm sau sinh cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng da bị lão hóa, dẫn tới nám, tàn nhang trên da.

10+ cách trị nám da sau sinh hiệu quả

Nám da sau sinh không gây nguy hiểm đến sức khỏe phụ nữ nhưng ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ cũng như tâm lý phụ nữ. Do đó, khi tình trạng nám da xuất hiện, các mẹ nên điều trị càng sớm càng tốt.

Cơ thể phụ nữ sau sinh nhạy cảm và việc điều trị có thể tác động đến em bé. Vì thế các mẹ cần chọn những cách trị nám sau sinh tự nhiên, an toàn mà vẫn đem lại hiệu quả.

Cách trị nám sau sinh bằng chanh và mật ong

Chanh và mật ong đều là những nguyên liệu chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da và an toàn cho bà mẹ sau sinh. Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong chanh kết hợp với vitamin E và tinh chất chống viêm, kháng khuẩn của mật ong giúp tăng hiệu quả điều trị nám da, giúp da sáng và đều màu.

Thực hiện phương pháp này như sau:

• Chuẩn bị nước cốt chanh và mật ong trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên da mặt và đắp trong khoảng 15 phút.
• Rửa mặt bằng nước mát và thực hiện phương pháp này mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.

Trị nám da bằng nghệ

Nghệ luôn là một dược liệu rất tốt cho da. Tinh chất curcumin có trong nghệ có thể làm bật chân nám, giảm hoạt động của hắc tố melanin và giúp da sáng mịn.

Sử dụng nghệ chữa nám da bằng cách:

• Trộn bột nghệ và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1
• Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch da mặt với nước mát.
• Nên thực hiện đều đặn mỗi buổi tối trước khi đi ngủ giúp trị nám sau sinh hiệu quả.

Sử dụng khoai tây tươi

Đây là cách trị nám sau sinh tự nhiên rất đơn giản, phụ nữ không cần mất quá nhiều thời gian mà vẫn có thể chăm sóc da rất tốt, làm mờ nám và giúp da mịn màng.

Chỉ cần rửa sạch khoai tây và thái lát mỏng sau đó đắp trực tiếp lên các vùng da bị nám, tàn nhang và thâm sạm. Đắp trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Nên kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng 1 tháng để có hiệu quả tốt nhất.

Cách trị nám da sau sinh bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu rất phổ biến trong công nghệ thẩm mỹ nhờ đặc tính kháng khuẩn, làm mềm mịn da và cung cấp vitamin E cho da chống lão hóa. Đây cũng là nguyên liệu giúp trị nám sau sinh rất hiệu quả và an toàn.

Có thể sử dụng 2 thìa thịt (gel) nha đam với khoảng một nửa muỗng cà phê mật ong trộn đều và thoa lên mặt. Đắp mặt khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Dùng dưa chuột trị nám da

Vitamin E có nhiều trong dưa chuột khiến thực phẩm này trở thành nguyên liệu chăm sóc da rất tốt. Phụ nữ có thể đắp trực tiếp dưa chuột lên mặt hoặc sử dụng dưa chuột kết hợp với nước cốt chanh cùng mật ong có thể trị nám da sau sinh hiệu quả.

Trị nám bằng dầu dừa

Dầu dừa giúp làm mềm da, trị nám, làm sáng da và rất an toàn, thân thiện với phụ nữ sau sinh. Sử dụng dầu dừa kết hợp với sữa chua không đường làm mặt nạ đắp mặt mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ có làn da mềm mịn và sáng khỏe.

Lá trầu không

Lá trầu không được dùng để tẩy tế bào chết rất tốt, bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài và ngăn ngừa sự hoạt động của hắc tố melanin.

Sử dụng lá trầu không trị nám da bằng cách xay nhuyễn lá trầu không cùng nước muối có nồng độ cao để dùng tẩy da chết và giúp kháng khuẩn cho da, trị nám hiệu quả.

Trị nám bằng vỏ cam

Vỏ cam chứa rất nhiều vitamin C và các tinh chất chống lão hóa. Nghiền nhỏ vỏ cam thành bột mịn rồi trộn với nước cốt chanh, mật ong và sữa không đường thành hỗn hợp trị nám và tẩy da chết.

Những hạt vỏ cam cực kỳ nhỏ ngậm no mật ong và sữa lăn đều trên da giúp nhẹ nhàng lấy đi những tế bào da chết, đánh bay nám và giúp da đều màu.

Cách trị nám da sau sinh bằng chuối

Cách trị nám da sau sinh bằng chuối nghe có vẻ lạ nhưng lại là phương pháp khá hiệu quả. Sử dụng khoảng một nửa quả chuối cùng ¼ muỗng mật ong, ½ muỗng sữa không đường làm mặt nạ đắp mặt giúp da sáng và đều màu.

Trị nám bằng cà chua và yến mạch

Yến mạch và cà chua cung cấp lượng lớn vitamin C và E cho da mặt. Kết hợp sử dụng 2 nguyên liệu này cùng với sữa chua không đường có thể tẩy da chết nhẹ nhàng, trị nám và ngăn ngừa nám tái phát.

Những lưu ý khi thực hiện cách trị nám da sau sinh

Bên cạnh việc thực hiện các biện pháp trị nám sau sinh tự nhiên và an toàn kể trên, phụ nữ cần lưu ý những vấn đề sau để có một làn da khỏe mạnh:

• Có nhiều phương pháp trị nám da rất hiệu quả. Tuy nhiên phụ nữ mới sinh con cơ thể rất yếu ớt và nhạy cảm nên nếu muốn trị nám bằng thuốc hoặc các biện pháp xâm lấn khác, phụ nữ cần có sự chỉ định của bác sĩ da liễu để đảm bảo an toàn.
• Khi thực hiện các phương pháp trị nám kể trên, phụ nữ cần kết hợp với sử dụng kem chống nắng khi hoạt động ngoài trời và che chắn làn da, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.
• Bên cạnh việc thực hiện các biện pháp trị nám, phụ nữ cần có chế độ ăn uống đầy đủ, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp da đẹp từ bên trong.
• Uống đủ nước và ngủ đủ giấc mỗi ngày.
• Tạo thói quen chăm sóc da hàng ngày sau khi sinh con.
• Khi thực hiện các phương pháp chăm sóc da, nếu thấy có dấu hiệu dị ứng với mẹ hoặc con, phụ nữ nên dừng sử dụng phương pháp này và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

Trên đây là những cách trị nám da sau sinh an toàn và hiệu quả phụ nữ có thể áp dụng để chăm sóc làn da của mình. Phụ nữ là để yêu thương, vì thế ngay cả khi bận bịu với con cái, các mẹ cũng nên dành thời gian chăm sóc sức khỏe của bản thân mình.