Cách chữa ho có đờm lâu ngày hiệu quả, dễ sử dụng

Ho là một phản ứng của cơ thể nhằm làm sạch đường hô hấp khi phát hiện thấy có dị vật xuất hiện trong cổ họng. Tuy nhiên, nếu như tình trạng ho có đờm lâu ngày không khỏi, có thể là triệu chứng của các căn bệnh nguy hiểm. Vậy làm thế nào để chữa ho có đờm lâu ngày hiệu quả?

Ho có đờm là phản xạ ho của cơ thể, xảy ra khi đường thở có các chất xuất tiết sinh ra lẫn với tạp chất.  Lúc này, các cơn ho có tác dụng làm sạch phổi, tiêu đờm, tống dịch nhày và dị vật ra khỏi đường hô hấp.

Đờm được tống ra khỏi cơ thể bao gồm bạch cầu, hồng cầu, mủ và các chất gây hại xâm nhập vào đường hô hấp (bụi bẩn, vi sinh vật, vi khuẩn…). Các chất này sẽ được tiết ra ngoài bằng các bộ phận như phế nang hoặc các mô kẽ phổi…

Các cách chữa ho có đờm lâu ngày hiệu quả

Như đã đề cập, ho có đờm lâu ngày không khỏi là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Do đó, người mắc không được chủ quan mà cần phải phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Hiện nay, có 3 cách chữa ho đờm phổ biến là Tây y, mẹo dân gian và Đông y.

Bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn các thông tin về cả 3 phương pháp trên.

Chữa ho có đờm bằng mẹo dân gian

Dưới đây là các cách chữa ho có đờm lâu ngày không khỏi hiệu quả nhất từ những thảo dược dân gian:

• Chữa ho có đờm lâu ngày bằng quất xanh

Cách trị ho có đờm bằng quất xanh đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Quất (hay còn gọi là quả tắc) có tính mát, vị chua được sử dụng phổ biến để giảm triệu chứng bệnh ho, tiêu đờm và tốt cho hệ tiêu hóa.

Các nghiên cứu chỉ ra, trong quất có một hàm lượng lớn tinh dầu (trong vỏ quất), đường pectin và các loại vitamin như vitamin A, C, E… Những hoạt chất này có khả năng chống viêm nhiễm, tiêu đờm và giảm triệu chứng ho khan, đau rát cổ hiệu quả. Đặc biệt, quất có mùi thơm đặc trưng, dễ ăn nên đây được coi là giải pháp ưu tiên để điều trị ho có đờm lâu ngày.

Nguyên liệu: 5 quả quất tươi, mọng nước; 3 muỗng đường phèn

Cách thực hiện: Rửa sạch quất, cắt đôi và loại bỏ hạt. Cho quất vào một bát nhỏ và thêm đường phèn. Hấp cách thủy trong vòng 30 phút cho tới khi thành hỗn hợp có dạng như siro. Chờ hỗn hợp nguội là có thể dùng được. Khi ăn nên ngậm quất trong miệng rồi nuốt từ từ để cho hỗn hợp thấm sâu vào cổ họng. Ngày nên ăn 2 lần để nhanh khỏi bệnh.

• Bạc hà và mật ong chữa ho có đờm lâu ngày

Bạc hà được chứng minh có tính sát khuẩn cao và thanh nhiệt giải hàn. Đồng thời đây còn là thảo dược có tác dụng chữa đau đầu, ho có đờm, hắt hơi, ngạt mũi…

Nguyên liệu: Một nắm lá bạc hà tươi, 1 quả chanh, đường phèn

Cách thực hiện: Rửa sạch lá bạc hà, để ráo nước. Chanh vắt ra một bát riêng, bỏ hạt. Cho đường phèn vào nước đun sôi để đường tan ra. Sau khi nước sôi, cho lá bạc hà vào đun cùng. Đun sôi chừng 5 phút cho tiếp nước cốt chanh vào. Nấu cho tới khi hỗn hợp cô lại có dạng như siro. Để nguội dung dịch rồi cho vào hũ thủy tinh. Bảo quản siro trong ngăn mát của tủ lạnh để sử dụng dần.

• Xông hơi bằng tinh dầu bạch đàn và tinh dầu khuynh diệp

Bên cạnh những bài thuốc dân gian chữa ho có đờm lâu ngày, một phương pháp nữa cũng được nhiều người áp dụng là xông hơi bằng tinh dầu. Trong đó, tinh dầu và bạch đàn và khuynh diệp là 2 loại thảo dược giúp làm giảm ho hiệu quả cho người bệnh.

Hơi nước nóng chứa tinh dầu đi sâu vào khoang mũi, họng sẽ giúp thông thoáng, sạch khuẩn. Từ đó, tình trạng ho có đờm sẽ được cải thiện rõ rệt.

Cách thực hiện: Đun nóng khoảng 1,5 lít nước, khi nước sôi cho vào 3,4 giọt tinh dầu bạch đàn/ hoặc khuynh diệp. Đổ nước ra một bát tô, sau đó trùm khăn kín đầu để hơi nước bốc lên. Thường xuyên xông hơi với tinh dầu sẽ hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ho có đờm hiệu quả.

• Bài thuốc từ lê, xuyên bối và đường phèn chữa ho có đờm hiệu quả

Lê vị hơi chua, tính mát, có tác dụng trong việc giảm ho, tiêu đờm hiệu quả. Bên cạnh đó, lê còn sản sinh ra tân dịch giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể. Bài thuốc kết hợp lê với xuyên bối và đường phèn sẽ tạo nên một hỗn hợp nhuận phế, hóa đờm trị ho hiệu quả dù bệnh đã kéo dài lâu ngày.

Nguyên liệu: 1 quả lên, 2 cục đường phèn, 5 hạt xuyên bối

Cách thực hiện: Lê gọt sạch vỏ và khoét bỏ lõi. Cho vào trong trái lê 2 cục đường phèn và 5 hạt xuyên bối đã chuẩn bị. Sau đó cho lê vào nồi hấp cách thủy chừng 25 – 30 phút.

Để nguội, chắt lấy nước hỗn hợp và uống. Bạn có thể ăn cả cái nếu thích. Uống thường xuyên mỗi ngày 1 – 2 lần trong vòng 7 – 10 ngày sẽ thấy các triệu chứng ho có đờm thuyên giảm rõ rệt.

• Gừng tươi, tỏi chữa bệnh ho có đờm

Gừng không còn là bài thuốc dân gian xa lạ với nhiều người. Trong Đông y, khương sinh (gừng tươi) tính ấm, vị cay nhưng không nồng, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, long đờm nhanh chóng… Trong khi đó, tỏi được mệnh danh là “thuốc kháng sinh tự nhiên” với tinh chất allicin hoạt động mạnh mẽ. Kết hợp gừng tươi và tỏi sẽ tạo nên bài thuốc trị ho có đờm hiệu quả cao hơn.

Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 2 – 3 nhánh tỏi, 2 thìa cà phê đường nâu.

Cách thực hiện: Gừng cạo vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng. Tỏi đem bóc sạch vỏ rồi giã nhuyễn để chắt lấy nước cốt. Thêm một chút nước lọc rồi đun sôi hỗn hợp nước tỏi lên. Khi nước sôi thả gừng và 2 thìa cà phê đường nâu vào.

Đun sôi thêm khoảng 4 – 5 phút. Tắt bếp, để nguội bớt là có thể uống được. Mỗi ngày chỉ nên uống 1 lần và uống liên tục trong 3 – 4 ngày tình trạng ho có đờm sẽ giảm rõ rệt.

• Chữa ho có đờm lâu ngày từ hoa đu đủ đực

Theo Đông y, hoa đu đủ vị đắng, tính bình và có khả năng làm long đờm nhầy. Đây là bài thuốc an toàn và hiệu quả cho cả trẻ em và người lớn. Không chỉ vậy, các nghiên cứu y học hiện đại cũng chỉ ra trong hoa đu đủ đực chứa một hàm lượng vitamin A, E, C cùng với folate dồi dào.

Đồng thời, hoạt chất chất chống oxy hóa cũng được tìm thấy ở hoa đủ đủ, có thể giúp ngăn ngừa lão hóa và giảm cholesterol trong máu hiệu quả.

Nguyên liệu: Hoa đu đủ đực và mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: Rửa sạch hoa đu đủ đực. Sau khi ráo nước thì cho hoa vào bát và rót mật ong nguyên chất vào. Sau đó đem hấp cách thủy khoảng 15 phút. Để nguội bớt hỗn hợp rồi uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần và uống liên tục chừng 4 – 5 ngày tình trạng ho có đờm sẽ giảm bớt.

Chữa ho có đờm lâu ngày bằng Tây y

Sử dụng thuốc Tây y là một phương án được nhiều người lựa chọn bởi tác dụng nhanh chóng và hiệu quả tức thì. Đa phần ho có đờm do nhiễm trùng và một số bệnh lý liên quan đến đường hô hấp trên sẽ được chỉ định dùng các loại thuốc sau:

• Thuốc kháng sinh

Tùy vào mức độ ho, nhiễm trùng và dịch đờm… mà các bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân sử dụng loại thuốc kháng sinh phù hợp. Một số nhóm kháng sinh được dùng phổ biến gồm Roxithromycin, Penicillin, Amoxicillin… Cấp độ nặng nhẹ sẽ được lên toa theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.

• Thuốc chống viêm

Vì ho kéo dài sẽ kéo theo tình trạng viêm, sưng tấy hoặc phù nề… Dịch đờm vì thế cũng dày hơn và “lấn át” đường hô hấp. Sử dụng thuốc chống viên là cách giảm viêm, tiêu sưng. Từ đó giảm kích ứng và thông thoáng đường thở.

• Thuốc long đờm/ tiêu đờm

Đây là loại thuốc đặc trị viêm họng có đờm. Những thành phần dược chất trong thuốc có khả năng tác động trực tiếp đến cấu trúc dịch nhầy. Làm chúng loãng hơn để có thể dễ dàng đẩy ra ngoài thông qua phản xạ ho, khạc đờm. Một số loại thuốc tiêu đờm có thể kể đến như: Carbocystein, Acetylcystein, Bromhexin…

Phương pháp Đông y trị ho có đờm

Theo quan niệm Đông y, triệu chứng ho có đờm xuất hiện khi cơ thể bị nhiễm lạnh gây tổn thương cho phổi. Do đó, Đông y sẽ điều trị bệnh dựa theo các thể phong hàn, phong nhiệt, phế âm hư, tỳ dương hư.

Một số bài thuốc thường hay được sử dụng để chữa ho có đờm hiệu quả như sau:

• Bài thuốc số 1: 20g quả la hán, 12g tang bạch bì. Sắc thuốc với 500ml nước, có thể sử dụng uống thay nước lọc trong ngày. Thực hiện trong vòng 1 tuần sẽ giảm các triệu chứng ho có đờm.
• Bài thuốc số 2: Sử dụng hanh nhân, tía tô (mỗi vị 9g), 6g cát cánh, và 3g bạc hà. Cho tất cả sắc lên và uống 2 lần/ ngày.
• Bài thuốc số 3: Chuẩn bị bạch giới tử, khoản đông hoa, la bạc tử (mỗi loại 12g), cát cánh, hạnh nhân, tử uyển (mỗi loại 9g). Sắc thuốc và uống ngày 3 lần sau bữa ăn. Kiên trì sử dụng trong khoảng 2 – 3 tuần sẽ thấy các triệu chứng ho có đờm thuyên giảm rõ rệt.

Thuốc Đông y có ưu điểm là an toàn, lành tính và có thể chữa bệnh từ tận gốc rễ. Tuy nhiên, hiệu quả của thuốc phụ thuộc nhiều vào tình trạng bệnh lý và cơ địa của người sử dụng. Chính vì vậy, người bệnh cần kiên trì áp dụng trong thời gian nhất định để đạt được hiệu quả điều trị mong muốn.

Cách phòng ngừa bệnh ho có đờm

Bên cạnh việc áp dụng những bài thuốc dân gian trên chữa ho có đờm, người bệnh cũng cần phải chú ý tới chế độ sinh hoạt để phòng ngừa và ngăn chặn bệnh tái phát:

• Uống đủ nước mỗi ngày, nên sử dụng nước lọc hoặc nước ấm. Hạn chế dùng nước lạnh, nước đá vì không tốt cho cổ họng
• Không tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, nhất là những người có cơ địa nhạy cảm, dễ dị ứng…
• Tăng cường tập luyện hàng ngày, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung rau xanh và các vitamin cần thiết để nâng cao sức đề kháng
• Không hút thuốc lá (trực tiếp hay thụ động)
• Không uống rượu bia và các đồ uống có cồn, chất kích thích….
• Nên tránh xa những loại thực phẩm đã qua chiên xào, nhiều đường, nhiều dầu mỡ…
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài và súc miệng bằng nước muỗi mỗi ngày…

Trên đây chúng tôi đã chia sẽ cùng các bạn các bài thuốc dân gian trị ho có đờm lâu ngày không khỏi. Tuy nhiên bệnh ho kèm theo đờm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy người bệnh cần đi khám chuyên khoa hô hấp, nội tổng hợp để được xác định chính xác nguyên nhân. Từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị hợp lý và hiệu quả.