Rụng tóc sau sốt xuất huyết và cách khắc phục tại nhà

Rụng tóc sau sốt xuất huyết là một trong những biểu hiện thường thấy. Nếu sau khi khỏi bệnh mà tóc rụng quá nhiều là một dấu hiệu đáng lo cần phải khắc phục. Làm thế nào để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết hãy tìm hiểu chi tiết hơn qua thông tin dưới đây. 

Nhận biết chứng rụng tóc sau sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết là căn bệnh truyền nhiễm bởi virus Dengue gây ra. Nguyên nhân gây bệnh chính là do muỗi vằn lan truyền. Bệnh này có thể điều trị khỏi nhưng có thể để lại biến chứng. Điển hình nhất chính là biến chứng rụng tóc. Vậy nguyên nhân nào khiến cho bạn bị rụng tóc bất thường trong giai đoạn này?

Sau khi hết sốt xuất huyết cơ thể vẫn đang trong trạng thái suy nhược, tóc của bạn sẽ bị rụng dần do lượng máu trong cơ thể không cung cấp đủ. So với dấu hiệu rụng tóc do sinh lý thì rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết đáng ngại hơn và cần phải được điều trị. 

Sau sốt xuất huyết mái tóc sẽ có biểu hiện bị rụng sau đó khoảng 1 đến 2 tháng. Lượng tóc rụng nhiều, thậm chí có thể rụng hết ⅓ số tóc bạn có. 

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sốt xuất huyết

Muốn biết tình trạng rụng tóc sau khi sốt kéo dài bao lâu và cách điều trị như thế nào bạn cần nắm rõ nguyên nhân gây ra biến chứng này. 

Phần nang tóc (chân tóc) nằm dưới da đầu có chứa nhiều mao mạch nhỏ. Nang tóc liên kết chặt với da dầu để đưa các dưỡng chất đi nuôi tóc. Nói theo cách khác thì máu chính là nguồn sống để nuôi dưỡng mái tóc của bạn như các cơ quan khác. Tóc sẽ lấy dưỡng chất trong máu qua nang tóc từ đó giúp bạn có một mái tóc đẹp và tóc khỏe.

Khi bị sốt xuất huyết bệnh nhân có thể bị mắc biến chứng rụng tóc sau đó. Những người mới ốm dậy, có dấu hiệu sốt cao hay sau sinh đều có thể gặp tình trạng này như sốt xuất huyết. 

Nguyên nhân sau sốt xuất huyết bị rụng tóc là do dưỡng chất trong máu cung cấp đến chân tóc không đủ. Chất dinh dưỡng còn lưu trữ lại ở nang tóc sẽ bị dùng hết, máu cung cấp đến không đủ sẽ khiến nang tóc bị teo dần dần dẫn đến hiện tượng khô và xơ. 

Lúc bị sốt, người bệnh không thể tắm gội thường xuyên, tuyến bã nhờn sinh ra dầu nhờn không được làm sạch, lỗ chân lông bị bít lại gây hại đến tóc. Nang tóc bị bịt, dưỡng chất nuôi tóc không được cung cấp dẫn đến nguyên nhân rụng tóc. 

Áp lực tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc. Khi bị ốm, bệnh nhân sẽ cảm thấy lo lắng, ăn ngủ kém, tinh thần suy nhược ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe. Chính điều này đã góp phần dẫn đến biến chứng rụng tóc sau khi bệnh sốt xuất huyết. 

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc như thế nào?

Sau sốt xuất huyết có bị rụng tóc không, làm sao để khắc phục hiện đang được rất nhiều người quan tâm đến. Giải quyết nỗi lo rụng tóc sau khi ốm không khó nếu bạn áp dụng những cách sau đây. 

Có chế độ ăn uống phù hợp hồi phục sức khỏe, ngừa rụng tóc

Sau khi bị sốt xuất huyết cơ thể trở nên ốm yếu hơn ảnh hưởng đến tóc và gây ra vấn đề rụng tóc. Muốn có một mái tóc khỏe mạnh bạn cần phải bổ sung dưỡng chất đầy đủ. Có đủ dưỡng chất trong cơ thể, máu lưu thông đến nang tóc bạn sẽ không còn bị vấn đề rụng tóc. 

• Bổ sung thực phẩm chứa chất sắt

Máu trong cơ thể người bệnh bị sốt xuất huyết sẽ ít hơn so với bình thường vậy nên cần phải cung cấp nhiều sắt vừa bồi bổ sức khỏe vừa giảm nguy cơ rụng tóc. 

Sắt có hai loại là heme iron trong động vật và non – heme trong thực vật. Ăn đầy đủ sắt trong khẩu phần bạn sẽ thấy mái tóc khỏe hơn, cơ thể dần hồi phục. Những loại thực phẩm có chứa nhiều sắt mà bạn nên ăn gồm có: Cải xoăn, bông cải xanh, thịt đỏ, gà, cá,… 

• Bổ sung nhiều vitamin C để tăng khả năng hấp thu sắt

Vitamin C rất cần cho cơ thể để tăng cường khả năng hấp thụ sắt. Bổ sung vitamin C vào bữa ăn sẽ giúp bạn tăng cường khả năng hấp thụ sắt tốt hơn. Có đủ loại vitamin này cơ thể bạn sẽ sản sinh ra một loại protein đặc biệt để tăng độ bền mao mạch. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin C nên ăn gồm có: Cam, quýt, khoai tây nướng, cải xoăn,… 

• Ăn nhiều omega – 3 

Omega – 3 hay còn gọi là axit béo có chức năng ngăn ngừa rụng tóc, đề phòng tình trạng tóc khô xơ. Axit béo trong da đầu không thể tự có mà phải bổ sung qua chế độ dinh dưỡng. Chính vì vậy bạn nên bổ sung vào bữa ăn các loại cá biển như cá ngừ, cá thu, cá hồi, các loại hạt như hạt óc chó,… để bổ sung axit béo cho tóc. 

• Tăng cường bổ sung biotin cho tóc 

Biotin là một loại vitamin B hoàn tan trong nước rất cần cho mái tóc. Thiếu hụt biotin sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Bạn nên bổ sung vào bữa ăn có loại thực phẩm như lòng trắng trứng, óc chó hay gạo lứt để cung cấp biotin cần thiết cho tóc. 

• Cung cấp đủ protein cho mái tóc ngừa gãy rụng

Một mái tóc chắc khỏe cần phải có đủ lượng protein cần thiết. Nếu thiếu hụt protein thì mái tóc của bạn sẽ bị yếu, khô xơ và gãy rụng. Ngoài chọn dầu gội có chứa protein bạn nên bổ sung bằng đường ăn uống để cơ thể có một lượng vừa đủ. Thực phẩm có nhiều protein mà bạn nên ăn như thịt gia cầm, đậu hũ, bông cải xanh, trứng, hải sản,…

Chăm sóc tóc đúng cách để ngừa rụng tóc

Ngoài việc ăn uống cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho mái tóc thì quá trình chăm sóc đóng vai trò quan trọng để ngăn ngừa bị rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết. Chăm sóc tóc không quá khó khi bạn chú ý đến những vấn đề sau: 

• Chọn dầu gội đầu phù hợp để cải thiện tình trạng mái tóc.  Tóc uốn, nhuộm thì cần dùng loại gội đầu chuyên dụng. Ưu tiên dùng sản phẩm dầu gội và dầu xả có chứa protein để tóc suôn mượt, dày hơn. 
• Da đầu nhạy cảm thì phải kiểm tra kỹ thành phần sản phẩm trước khi dùng. Ưu tiên dùng dầu gội chứa glucoside, isethionate và hạn chế sản phẩm có chứa sulfate, paraben và sunfat.
• Nên massage da đầu với các loại dầu dưỡng như dầu dừa, oải hương, hạnh nhân để tăng lưu thông máu đến nang tóc. Quá trình massage sẽ thúc đẩy các tế bào tại chân tóc hấp thu nhiều dưỡng chất để phát triển tóc. 

Hạn chế hoạt động làm tổn hại đến tóc

Một vấn đề mà bạn nên chú ý để hạn chế rụng tóc nhiều sau khi bị sốt xuất huyết đó chính là các hoạt động dễ làm hỏng tóc: 

• Máy sấy tóc nên hạn chế sử dụng bởi nhiệt nóng từ thiết bị sẽ làm mất đi protein trong tóc, khiến cho tóc mỏng hơn, dễ gãy rụng. Các thiết bị làm tóc khác như máy uốn, máy duỗi cũng sẽ làm hỏng tóc nên hạn chế dùng. 
• Không nên uốn tóc quá nhiều bởi quá trình thực hiện sẽ phá vỡ liên kết tóc, trật tự sắp xếp bên trong bị thay đổi khiến cho tóc yếu đi, dễ bị xơ, gãy rụng. 
• Không nên buộc tóc quá chặt bởi đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng hơn. 

Muốn ngừa rụng tóc sau khi sốt xuất huyết bạn phải giữ tinh thần thoải mái, không để tình trạng căng thẳng kéo dài. Thư giãn, vui vẻ, lạc quan là liều thuốc tốt giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh, không bị đau đầu. Sau khi ốm dậy bạn cần thời gian để hồi phục sức khỏe không nên quay trở lại làm việc ngay. 

Nếu rụng tóc sau khi sốt kèm theo dấu hiệu bất thường bạn cần phải liên hệ ngay đến bác sĩ để điều trị kịp thời. Không nên để vấn đề rụng tóc kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. 

Những thông tin về cách khắc phục rụng tóc sau sốt xuất huyết trên đây hy vọng sẽ mang đến nhiều thông tin bổ ích cho bạn. Hãy chủ động về cách chăm sóc để có một mái tóc chắc khỏe, óng mượt kể cả khi bạn vừa mới ốm dậy.