Châm cứu chữa đau vai gáy hiệu quả, giảm đau nhanh

Châm cứu chữa đau vai gáy là phương pháp điều trị có nguồn gốc từ Đông y. Phương pháp này sử dụng kim châm tác động vào huyệt vị nhằm giảm đau nhức, thúc đẩy tuần hoàn máu, giải phóng kinh lạc bị ứ trệ và hỗ trợ tăng khả năng phòng vệ của cơ thể.

Bị đau vai gáy có nên châm cứu không?

Đau vai gáy (chứng kiên tý) là hội chứng cơ xương khớp thường gặp, có thể xảy ra ở mọi độ tuổi nhưng gặp nhiều nhất ở người trung niên. Hội chứng này đặc trưng bởi triệu chứng đau nhức vùng cổ – vai – gáy kèm theo một số biểu hiện như tê bì cánh tay, cứng cổ, khó khăn khi cúi gập/ xoay cổ, có cảm giác tê rần, nóng rát ở chi trên,… Các triệu chứng do đau vai gáy có xu hướng thuyên giảm khi nghỉ ngơi và nặng hơn khi thời tiết chuyển lạnh và vận động mạnh.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, Đông y còn kết hợp châm cứu để giảm chứng kiên tý ở một số thể bệnh như thể khí trệ huyết ứ, thể phong hàn và thể thấp nhiệt.

Châm cứu là phương pháp sử dụng kim châm chuyên dụng, có độ dài ngắn và kích thước khác nhau đưa vào huyệt vị tương ứng với bệnh lý cần điều trị nhằm kích thích tuần hoàn máu, giải phóng ứ trệ ở kinh lạc và điều hòa chức năng của các tạng.

Thực tế, châm cứu không chỉ được lưu truyền trong Đông y mà đã được áp dụng trong điều trị nhiều bệnh lý – đặc biệt là các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp. Theo nghiên cứu, tác động từ kim châm vào huyệt vị giúp giải phóng hormone endorphin – hay còn được là morphin nội sinh. Hormone này có tác dụng giảm căng thăng, thư giãn cơ và giảm mức độ thụ cảm cơn đau của não bộ.

Ngoài ra, châm cứu còn kích thích phản xạ toàn thân giúp điều hòa tuần hoàn máu và ức chế sự tập trung quá mức của bạch cầu (tế bào miễn dịch có khả năng gây viêm, đau). Đồng thời thúc đẩy dưỡng chất tập trung tại vị trí cơ xương khớp bị tổn thương nhằm phục hồi và tái tạo cơ quan này.

Hiện nay, giảm đau vai gáy bằng châm cứu được ưa chuộng hơn so với sử dụng thuốc Tây vì ít xảy ra hiện tượng phụ thuộc, gây không hại lên gan thận và có thể áp dụng cho người trên 65 tuổi. Tuy nhiên phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ. Vì vậy, bệnh nhân nên phối hợp châm cứu với các bài thuốc Đông y trị đau vai gáy theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Cách châm cứu chữa đau vai gáy hiệu quả nhanh

Mặc dù có tác dụng giảm đau nhức, thư giãn cơ và giải phóng kinh lạc ứ trệ nhưng châm cứu không được áp dụng cho tất cả các trường hợp bị đau vai gáy. Liệu pháp này chỉ được thực hiện đối với chứng kiên tý thể khí trệ huyết ứ, thể phong hàn và thể thấp nhiệt.

1. Châm cứu chữa đau vai gáy thể phong hàn, khí trệ huyết ứ

Đau vai gáy thể phong hàn là tình trạng cơn đau khởi phát đột ngột do tiếp xúc với không khí và gió lạnh. Cơn đau xuất hiện ở vùng cổ, sau đó lan ra vùng vai gáy và đi kèm với tình trạng cứng cổ, sợ lạnh, giảm chức năng vận động do cơ co cứng. Theo Đông y, thể bệnh này xảy ra do phong hàn xâm nhập vào các kinh mạch ở vai gáy gây ra hiện tượng co cứng và đau nhức ở vị trí này.

Đau vai gáy thể khí trệ huyết ứ xảy ra do sai tư thế lâu ngày hoặc do mang vác quá nặng. Cơn đau do thể bệnh này có đặc điểm tương tự chứng kiên tý thể phong hàn nên có cách châm cứu giống nhau.

Tuy nhiên, đau vai gáy thể phong hàn cần ôn châm (kết hợp kim châm và ngải cứu). Trong khi đó, đau vai gáy thể khí trệ huyết ứ cần châm tả (kỹ thuật châm cứu sử dụng kim bạc, châm ngược chiều kinh, vê kim nhiều lần, thở vào chậm, thở ra rút kim, tốc độ châm nhanh, rút kim chậm, không lưu kim lâu và không bịt nơi châm sau khi rút kim).

Để giảm đau nhức do đau vai gáy thể phong hàn và khí trệ huyết ứ, cần châm cứu vào các huyệt vị sau:

– Huyệt Phong trì

Huyệt Phong trì là một trong những huyệt vị thuộc kinh Đởm. Huyệt nằm chỗ lõm của bờ ngoài cơ thang và bờ trong cơ ức đòn chũm (phía sau đầu sát gáy). Châm cứu huyệt vị này có tác dụng sơ tà khí, minh mục, thanh nhiệt, giải biểu và khu phong, chủ trị chứng hoa mắt, chóng mặt, cao huyết áp và đau cứng cổ gáy.

Khi châm cứu huyệt vị này, cần châm thẳng ngang với trái tai. Châm sâu khoảng 0.5 – 1 thốn và hướng mũi kim về phía mắt bên kia.

– Huyệt Kiên tỉnh

Kiên tỉnh là huyệt vị nằm ở vai, điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn. Khi ấn vào huyệt vị này thường có cảm giác ê tức. Huyệt Kiên tỉnh chủ trị chứng bại liệt do trúng phong, cổ gáy cứng và đau nhức vùng vai, lưng trên. Khi châm cứu, châm thẳng vào huyệt, châm sâu 0.5 – 0.8 thốn và ôn cứu trong 5 – 10 phút.

– Huyệt Thiên trụ

Thiên trụ là huyệt thứ 10 của kinh Bàng quang. Huyệt nằm ở sau gáy, đo ngang huyệt Á môn ra 1.3 thốn và nằm ngay dưới u lồi chẩm phía ngoài. Tương tự huyệt Kiên tỉnh, khi châm huyệt vị này cần châm thẳng. Tuy nhiên, có thể châm sâu 0.5 – 1 thốn và ôn cứu từ 3 – 5 phút.

– Huyệt Thiên tông

Thiên tông là huyệt thứ 11 của kinh Tiểu trường nằm dưới hố giữa xương gai. Huyệt vị này có tác dụng tuyên thông khí trệ ở sườn ngực nên thường được dùng châm cứu để trị đau nhức bả vai và cánh tay. Khi châm, có thể châm xiên ra 4 phía hoặc châm thẳng. Châm sâu 0.1 – 5 thống và cần ôn cứu 5 – 10 phút.

– Huyệt Dương trì (cùng bên đau)

Huyệt Dương trì (Biệt dương) nằm ở mặt ngoài của hằn cổ tay, ngay chỗ lõm khớp cổ tay. Huyệt có tác dụng bán lý, giải nhiệt ở bán biểu, thông lạc và thư cân. Xoa bóp bấm huyệt hoặc châm cứu vào huyệt vị này chủ trị chứng đau và bầm tím khớp cổ tay. Đối với huyệt Dương trì, cần châm thẳng, châm sâu 0.3 – 0.5 thốn và ôn cứu từ 5 – 10 phút.

– Huyệt Dương lăng tuyền

Dương lăng tuyền là huyệt nằm ở đầu gối, ngay chỗ lõm phía trước và nắm dưới đầu xương mác. Huyệt vị này có tác dụng khu phong tà, thanh thấp nhiệt, thư cân mạch, chủ trị chứng đau lưng đùi, viêm khớp gối và đau dây thần kinh. Châm thẳng vào huyệt, châm sâu 1 – 1.5 thốn và ôn cứu trong 5 – 10 phút.

– Huyệt Kiên ngung

Kiên ngung là huyệt thứ 15 của kinh Đại trường. Để xác định huyệt, cần dang thẳng cánh tay sẽ nhận thấy huyệt nằm ở chỗ nối giữa bả vai và cánh tay.

Huyệt có tác dụng giải nhiệt, trục thấp, khu phong và thanh tiết hỏa khí ở dương minh. Châm cứu vào huyệt vị này giúp giảm đau nhức do phong thấp, đau vai, cổ và cánh tay do hội chứng cổ vai gáy. Châm thẳng vào huyệt 0.5 – 1.5 thốn, không ôn cứu.

Nếu không có điều kiện để châm cứu hàng ngày, có thể xoa bóp bấm huyệt những huyệt vị trên. Tuy nhiên khi bấm huyệt trị chứng kiên tý thể khí trệ huyết ứ, nên thực hiện chậm để tránh gây đau nhức và tổn thương khớp.

2. Cách châm cứu trị đau vai gáy thể thấp nhiệt (do viêm nhiễm)

Đau vai gáy thể thấp nhiệt xảy ra do viêm nhiễm, đặc trưng bởi tình trạng khớp đau nhức, đỏ và sưng nóng. Hiện tượng viêm ở khớp dẫn đến tình trạng khó khăn khi vận động, người sốt và ăn uống kém. Đối với thể bệnh này, cần dùng bài thuốc có tác dụng hành khí hoạt huyết, trừ thấp, khu phong, thanh nhiệt và giải độc kết hợp châm tả các huyệt vị sau:

– Huyệt Phong môn

Phong môn là huyệt thứ 12 của kinh Bàng quang, nằm ngay dưới mỏm đốt sống lưng thứ 2 đo ngang ra khoảng 1.5 thốn. Huyệt có tác dụng giải biểu, khu phong tà, chủ trị vẹo cổ gáy, đau nhức vùng vai và lưng. Khi châm huyệt vị này, cần châm xiên hướng về phía cột sống và châm sâu 0.5 – 0.8 thốn.

– Huyệt Hợp cốc

Huyệt Hợp cốc nằm ở bờ ngoài, ngay chính giữa xương bàn tay ngón trỏ (ngón thứ 2). Huyệt vị này có tác dụng khung phong, phát biểu, trấn thống (kiểm soát cơn đau) và thanh tiết phế khí. Châm thẳng vào huyệt 0.5 – 1 thốn có thể giảm đau nhức ngón tay, tê bì và yếu liệt cánh tay do chứng kiên tý. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai tuyệt đối không được châm huyệt vị này.

– Huyệt Đại chùy

Đại chùy (Đại trùy) nằm ngay sau gáy. Để xác định huyệt, nên ngồi thẳng lưng, hơi cúi đầu nhẹ về phía trước sẽ hiện 3 u xương. U cao nhất chính là đốt sống cổ số 7 và huyệt Đại chùy nằm ngay dưới mỏm gai của đốt sống này.

Huyệt có tác dụng thông dương, định thần, thanh tâm, giải biểu, điều khí và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Châm cứu vào huyệt vị này chủ trị chứng cổ vai gáy cứng, ngực sườn đau và đầy tức.

Khi châm huyệt vị này, cần châm chếch lên, sau đó luồn kim dưới mỏm gai đốt sống cổ thứ 7. Chỉ châm sâu 0.5 – 1 thốn, không nên châm sâu quá. Khi thầy thuốc châm huyệt vị, nếu thấy có cảm giác như điện giật cần thông báo để kịp thời rút kim ra.

– Huyệt Khúc trì

Huyệt Khúc trì nằm ngay chỗ lằn ở khuỷu tay. Để xác định huyệt, cần co khuỷu tay vào ngực sẽ thấy hằn khuỷu tay hiện rõ. Huyệt vị này nằm ở ngay đầu nếp gấp.

Huyệt Khúc trì có tác dụng khu phong, thanh nhiệt, giải biểu, tiêu độc, sơ tà nhiệt và dưỡng huyết. Châm thẳng 1 – 1 .5 thốn vào huyệt vị này chủ trị chứng đau nhức cánh tay, khuỷu tay và chứng liệt chi trên. Ngoài ra, có thể châm cứu các huyệt vị lân cận vị trí đau nhức để cải thiện tình trạng viêm và sưng đau.

Lưu ý: Không xoa bóp bấm huyệt đối với đau vai gáy thể thấp nhiệt. Tác động từ liệu pháp này có thể khiến vùng cổ vai gáy bị sưng đỏ, đau nhức nặng và khiến nhiễm trùng lây lan rộng.

Lưu ý khi châm cứu chữa đau vai gáy

Châm cứu chữa đau vai vai gáy là liệu pháp có nguồn gốc từ Đông y. Liệu pháp này giúp giảm đau nhức, sưng viêm, giải phóng kinh lạc bị ứ trệ, thúc đẩy khí huyết lưu thông và tán phong hàn xâm nhập vào kinh lạc.

Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả và phòng tránh rủi ro khi châm cứu, bệnh nhân cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Nên áp dụng châm cứu theo liệu trình để đạt được hiệu quả cao. Mỗi liệu trình kéo dài 15 ngày, mỗi ngày thực hiện 1 lần, mỗi lần kéo dài 15 – 20 phút.
• Lựa chọn cơ sở y tế hoặc phòng khám Đông y có uy tín và đáng tin cậy để thực hiện châm cứu chữa đau vai gáy. Thực hiện ở những địa chỉ không đảm bảo có thể gây ra một số rủi ro như nhiễm trùng, bầm tím, phỏng và vựng chậm (hạ huyết áp, trụy tim mạch,… do châm quá sâu, châm sai huyệt hoặc do tâm lý bệnh nhân bất ổn).
• Nếu có cảm giác khó chịu khi châm, nên thông báo với thầy thuốc. Trong trường hợp nghi ngờ vựng chậm, cần rút kim ra ngay để phòng tránh rủi ro.
• Khi châm cứu, nên giữ tâm lý thoải mái, không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói. Đồng thời không dùng rượu bia, hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích trước khi áp dụng phương pháp này.
• Bệnh nhân bị rối loạn đông máu, động kinh, đang mang thai, hành kinh, cho con bú hoặc có các bệnh nội khoa nên tham khảo ý kiến bác sĩ và cần cân nhắc kỹ giữa lợi ích – rủi ro trước khi can thiệp châm cứu chữa đau mỏi vai gáy.
• Tuyệt đối không tự ý châm cứu tại nhà. Trong trường hợp không có điều kiện châm cứu hàng ngày, có thể đề nghị thầy thuốc hướng dẫn cách xác định huyệt vị và tự thực hiện xoa bóp bấm huyệt để giảm đau nhức.

Gợi ý địa chỉ châm cứu đau vai gáy hiệu quả

Như đã đề cập, để tống tiễn những cơn đau vai gáy một đi không trở lại, người bệnh cần tìm hiểu và lựa chọn trao gửi niềm tin tại các đơn vị Đông y chuyên về châm cứu, bấm huyệt, massage uy tín. Nhằm đảm bảo quá trình điều trị bệnh được chăm sóc bởi đôi bàn tay tài hoa, thực hiện các động tác châm cứu chuẩn xác đến từ các bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Một trong những sự lựa chọn vàng dành cho bệnh nhân đau vai gáy trên toàn quốc không thể không kể đến Trung tâm Đông phương Y pháp – nơi quy tụ đội ngũ y bác sĩ là những chuyên gia đầu ngành và có nhiều năm kinh nghiệm trong chăm sóc sức khoẻ cộng đồng bằng Y học cổ truyền.

Trung tâm là một trong những đơn vị đi tiên phong trong việc phát triển liệu pháp chữa bệnh tiên tiến “không dùng thuốc”. Bao gồm các dịch vụ mang tới hiệu quả siêu việt trong điều trị bệnh như: châm cứu, bấm huyệt, thuỷ châm, cấy chỉ, phục hồi chức năng.

Đứng đầu trong đội ngũ y bác sĩ tận tâm, tận lực và có chuyên môn cao tại Trung tâm Đông Phương y pháp là Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh (Giám đốc chuyên môn Trung tâm Ứng dụng Đông Phương y pháp – Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương). Bác sĩ đã từng dành nhiều năm tâm huyết không ngừng tìm tòi và phát triển các liệu pháp chữa bệnh không dùng thuốc, thực hiện các chuyên đề nghiên cứu chuyên sâu. Đề tài khoa học mang tên “Tác dụng của châm cứu trong khám, chữa bệnh” của bác sĩ Vân Anh được các chuyên gia trong lĩnh vực Đông y đánh giá cao. Đồng thời, đề tài cũng được xem là bước tiến vượt bậc mang ý ngĩa to lớn trong việc đưa châm cứu và YHCT vào công tác thăm khám, điều trị bệnh một cách bài bản và khoa học.

Đồng hành cùng bác sĩ Vân Anh tại Trung tâm Đông phương y pháp còn có sự góp mặt của bác sĩ Doãn Hồng Phương (Phó Giám đốc chuyên môn Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp, Nguyên Phó Trưởng khoa Nội Bệnh viện Châm cứu Trung Ương). Bác sĩ Doãn Hồng Phương đã có hơn 30 năm gắn bó với nền y học cổ truyền cùng nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chữa bệnh “không dùng thuốc” với các liệu pháp: châm cứu, bấm huyệt, thuỷ châm, massage…

Các bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh và Doãn Hồng Phương được xem là những “bàn tay vàng” của Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp. Nhờ có sự tâm huyết và tận tuỳ với nghề của hai bác sĩ cùng đội ngũ y bác sĩ tại Trung tâm, đã có hàng triệu khách hàng được giải thoát khỏi ám ảnh bệnh tật và tận hưởng cuộc sống an vui như bao người bình thường khác.

Hiện tại, bên cạnh điều trị bệnh đau vai gáy, Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp còn điều trị với các bệnh lý như: viêm khớp, hen suyễn, rối loạn thần kinh thực vật, viêm mũi – viêm xoang, phục hồi chức năng, mất ngủ – suy nhược thần kinh… Ngoài ra, Trung tâm còn giúp mang lại hiệu quả trong chăm sóc sức khoẻ toàn diện với các liệu trình giúp tăng cân, giảm béo, xoa bóp thư giãn…

Một số hình ảnh chữa bệnh bằng các liệu pháp châm cứu, bấm huyệt, massage, thuỷ châm của Trung tâm

Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp là một trong những đơn vị trực thuộc Công ty CP Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Sau nhiều năm phát triển với nhiều thành tựu nổi bật và nhận được sự ủng hộ của đông đảo người dân, Trung tâm đã phát triển 3 cơ sở tại các tỉnh thành trên cả nước. Người bệnh muốn nhận tư vấn và tham gia điều trị tại Trung tâm vui lòng liên hệ:

Ngoài ra để hỗ trợ quá trình điều trị đau vai gáy, bệnh nhân nên:

• Dành thời gian nghỉ ngơi trong giai đoạn cổ vai gáy đau và sưng nóng nặng. Đồng thời cần hạn chế những thói quen làm tăng áp lực lên hệ thống xương khớp như ngồi/ nằm sai tư thế, mang vác nặng,…
• Nên giữ ấm cơ thể, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống điều độ và nghỉ ngơi hợp lý.
• Cần phối hợp với bài thuốc chữa đau vai gáy (uống + dùng ngoài) để kiểm soát triệu chứng hoàn toàn và rút ngắn thời gian điều trị.
• Trong trường hợp đau vai gáy có mức độ nặng, nên cân nhắc điều trị theo Tây y để giảm cơn đau nhanh chóng và kịp thời phòng ngừa biến chứng.

Châm cứu chữa đau vai gáy là phương pháp điều trị có nguồn gốc từ Đông y. Phương pháp này có thể cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm, thúc đẩy khí huyết lưu thông và giải phóng ứ trệ ở kinh lạc. Tuy nhiên để kiểm soát triệu chứng hoàn toàn, nên phối hợp với bài thuốc uống, dùng ngoài và xây dựng lối sống khoa học.