Ăn giá đỗ tốt cho sinh lý, tăng chất lượng tinh trùng

Giá đỗ từ lâu đã được biết đến là thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe sinh lý nam giới với công dụng bồi bổ cơ thể, kích thích ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng tinh trùng và nâng cao bản lĩnh của phái mạnh trong chuyện giường chiếu. Nếu đang gặp các vấn đề về khả năng tình dục như xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý,… thì nam giới nên tăng cường bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Công dụng của giá đỗ đối với sức khỏe sinh lý phái mạnh

Giá đỗ là một trong những loại rau mầm quen thuộc, chúng được sử dụng phổ biến trong các bữa cơm gia đình của người Việt. Theo ghi chép của Tài liệu y học cổ truyền, giá đỗ là thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt giải độc, thông tiểu, hỗ trợ tiêu hóa,… Ngoài ra, sử dụng giá đỗ còn có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh dịch, rất thích hợp dùng cho những người bị mất nước, thường xuyên lao động nặng hoặc làm việc ngoài trời nắng.

Y học hiện đại cũng đã chỉ ra, trong giá đỗ chứa hàm lượng dưỡng chất rất dồi dào và có tác dụng tốt đối với sức khỏe như vitamin, carotene, chất xơ, acid béo, chất chống oxy hóa,… Những thành phần này đi vào cơ thể sẽ có khả năng hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa các bệnh lý ung thư do khả năng chống viêm và tiêu diệt gốc tự do của chất chống oxy, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa,… Ngoài ta, giá đỗ còn được xem như một loại thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe sinh lý nam giới nhờ những công dụng sau đây:

– Nâng cao chất lượng tinh trùng

Vitamin B12 là yếu tố có tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp DNA để tạo ra tinh trùng, nếu cơ thể bị thiếu hụt nhóm vitamin này sẽ khiến cho chất lượng và số lượng tinh trùng bị suy giảm đáng kể. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, hàm lượng vitamin B12 trong giá đỗ rất dồi dào, nam giới có thể bổ sung cho cơ thể bằng cách tăng cường sử dụng thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Top 10+ thuốc tăng cường sinh lý tốt nhất được nam giới tin dùng

Đây là nhóm thuốc được nhiều nam giới sử dụng và bình chọn. Tham khảo chi tiết để tìm ra giải pháp tăng cường bản lĩnh phái mạnh hiệu quả nhất.

Mở

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin E và acid béo trong giá đỗ còn có khả năng cải thiện màng tinh trùng và chất lượng tinh dịch, ngăn ngừa tình trạng tinh trùng bị vón cục dính kết, từ đó giúp chúng bơi nhanh hơn và tăng khả năng sinh sản. Hàm lượng vitamin C trong thực phẩm này còn có tác dụng bảo vệ tinh trùng khỏi ảnh hưởng của các gốc tự do bên trong cơ thể.

– Chữa bệnh yếu sinh lý

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới là do thiếu hụt hàm lượng vitamin B12 và yếu tố vi lượng kẽm. Nếu cơ thể không được cung cấp đầy đủ 2 thành phần này sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất nội tiết tố nam, từ đó lượng hormone testosterone sẽ bị suy giảm một cách đáng kể, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh lý nam giới.

Việc ăn giá đỗ thường xuyên sẽ giúp bạn bù đắp được lượng kẽm và vitamin B12 cơ thể bị thiếu hụt, kích thích sản sinh hormone nội tiết tố giúp chúng luôn duy trì ở trạng thái cân bằng. Từ đó các triệu chứng của bệnh yếu sinh lý sẽ được thuyên giảm một cách đáng kể.

– Điều trị xuất tinh sớm

Giá đỗ còn được xem như là một loại dược liệu trong Đông y với công dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Các món ăn được chế biến từ giá đỗ sẽ có tác dụng bổ thận tráng dương, từ đó tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ sẽ dần được khắc phục. Nếu người bệnh duy trì thói quen ăn giá đỗ trong thời gian dài và kết hợp với nhiều phương pháp điều trị tích cực khác thì bệnh lý xuất tinh sớm sẽ được đẩy lùi hoàn toàn.

Cách ăn giá đỗ tốt cho sinh lý và tăng chất lượng tinh trùng

Để có thể hấp thụ toàn bộ dưỡng chất trong giá đỗ giúp tăng cường sinh lý và chất lượng tinh trùng thì bạn cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Bổ sung giá đỗ vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày là phương pháp an toàn nhất mà quý ông có thể áp dụng tại nhà.

Cách đơn giản nhất là ăn giá đỗ sống liên tục từ 15 – 30 ngày để tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến giá đỗ thành nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng khác để sử dụng. Một số món ăn từ giá đỗ có tác dụng tốt đến sức khỏe sinh lý nam giới được chuyên gia khuyên dùng là:

Canh giá đỗ nấu đậu phụ

Nhiều người cho rằng việc ăn đậu phụ sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý của nam giới, nhưng hiện vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh được điều này. Vì vậy, các đấng mày râu hoàn toàn có thể bổ sung đậu phụ vào chế độ ăn uống của bản thân nhưng chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa phải. Hàm lượng đạm và vitamin D trong đậu phụ rất dễ tiêu hóa, có tác dụng tốt đối với sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh lý khác nhau. Nam giới có thể nấu canh giá đỗ đậu phụ để sử dụng theo hướng dẫn dưới đây:

– Nguyên liệu:

• 250 gram giá đỗ xanh
• 100 gram cải thìa
• 2 miếng đậu phụ
• Hành lá
• Gia vị vừa đủ

– Cách thực hiện:

• Cải thìa đem cắt gốc rồi tách ra thành từng bẹ, hành hóa cắt bỏ gốc và nhặt sạch phần héo úng. Đem giá đỗ, hành hoa và cải thìa đi rửa sạch với nước, sau đó vớt ra để cho ráo.
• Đậu phụ đem rửa nhẹ nhàng với nước để tránh bị vỡ nát, sau đó cắt thành miếng vuông nhỏ vừa ăn. Cho lượng nước vừa đủ để nấu canh vào nồi, sau đó bắc lên bếp đun sôi.
• Khi nước vừa sôi đến thì cho giá đỗ, cải thìa và đậu phụ vào nấu. Nấu đến khi tất cả chín mềm thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Hành hoa đem thái nhỏ, sau đó thả vào nồi để tăng hương vị cho canh.
• Múc canh ra bát và sử dụng ngay khi còn nóng, bạn có thể ăn không hoặc ăn kèm với cơm trắng đều được.

Thịt bò xào giá đỗ và lá hẹ

Thịt bò là thực phẩm được ưu tiên sử dụng cho những đấng mày râu đang gặp các vấn đề về sức khỏe sinh lý. Hàm lượng kẽm dồi dào trong thịt bò có tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất tinh trùng, bảo vệ tinh binh khỏi các tác nhân gây hại và giúp phòng ngừa căn bệnh vô sinh ở nam giới. Việc sử dụng kết hợp thịt bò, giá đỗ và lá hẹ để chế biến thành món ăn sử dụng sẽ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý ở nam giới một cách hiệu quả.

– Nguyên liệu:

• 50 gram thịt bò
• 250 gram giá đỗ
• 1 bó lá hẹ tươi
• 2 củ hành tím
• Gia vị vừa đủ

– Cách thực hiện:

• Thịt bò đem rửa sạch với nước, thái thành miếng mỏng vừa ăn rồi đem đi ướp với gia vị khoảng 15 phút cho thấm đều.
• Lá hẹ nhặt bỏ phần héo úng và vàng úa, sau đó đem đi rửa sạch với nước rồi cắt khúc ngắn. Giá đỗ đem rửa sạch rồi vớt ra để ráo nước.
• Hành tím lột bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái thành lát mỏng. Cho hành tím và dầu ăn vào chảo phi vàng.
• Khi hành dậy mùi thì cho thịt bò vào xào, nên chú ý xào trên lửa to để tránh cho thịt bị dai. Khi bò vừa chín tới thì cho giá đỗ và lá hẹ vào đảo đều.
• Xào cho đến khi tất cả các nguyên liệu đều chín thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Bày món ăn ra đĩa và sử dụng chung với cơm khi còn nóng.

Dùng kết hợp giá đỗ với trứng gà

Trứng gà là thực phẩm rất quen thuộc và được nhiều người yêu thích. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trứng gà chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, dễ tiêu hóa và tốt cho cơ thể. Đặc biệt, trứng gà còn được xem như là phương thuốc điều trị bệnh yếu sinh lý rất tốt. Nếu đang gặp các vấn đề về khả năng tình dục thì bạn có thể ăn kèm giá đỗ với trứng gà để cải thiện tình trạng trên.

– Nguyên liệu:

• 200 gram giá đỗ
• 3 quả trứng gà tươi

– Cách thực hiện:

• Giá đỗ đem rửa sạch qua nhiều lần nước để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn bám quanh, sau đó vớt ra để cho ráo.
• Bắc một nồi nước lên bếp, đun đến khi sôi lên thì thả giá đỗ vào chần sơ khoảng 1 phút thì vớt ra.
• Trứng gà đem luộc khoảng 15 phút đến khi chín lòng đào là được. Sử dụng giá đỗ chín tái ăn kèm với trứng lòng đào.
• Áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày sẽ có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới.

Giá đỗ xào cật lợn

Giá đỗ xào cật lợn cũng là một trong những món ăn có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý rất tốt, được chuyên gia khuyến khích nam giới nên tăng cường sử dụng. Cật lợn hay còn được gọi là thận heo, chúng chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe, có khả năng cải thiện chức năng sinh lý và bản lĩnh của nam giới trong đời sống chăn gối vợ chồng.

– Nguyên liệu:

• 200 gram giá đỗ xanh
• 1 quả cật lợn
• Hành lá, hành tím
• Gia vị vừa đủ

– Cách thực hiện:

• Cật lợn đem lột bỏ lớp màng ngoài rồi rửa sạch, dùng dao thái cật lợn thành lát mỏng rồi đem ngâm với rượu khoảng 5 phút để loại bỏ bớt mùi hôi.
• Giá đỗ rửa sạch với nước rồi vớt ra để cho ráo, hành là đem làm sạch rồi cắt khúc ngắn, hành tím lột vỏ rồi băm nhuyễn.
• Cho hành tím băm và dầu ăn vào chảo đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm thì cho cật lợn vào xào.
• Khi cật lợn vừa chín tới thì cho giá đỗ vào xào chung và nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Sau đó thả hành lá vào đảo đều rồi tắt bếp.
• Sử dụng món cật lợn xào giá đỗ ngay khi còn nóng để giữ nguyên độ thơm ngon và giá trị dinh dưỡng của món ăn.

Sò huyết nướng ăn kèm giá đỗ xanh

Sò huyết là loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cao và rất thích hợp dùng cho nam giới. Hàm lượng magie và kẽm được tìm thấy trong thực phẩm này khá cao, chúng có tác dụng làm tăng sức bền của nam giới trong cuộc yêu. Đồng thời các loại vitamin và khoáng chất khác của sò huyết còn có tác dụng bồi bổ cơ thể và tốt cho sinh lý.

– Nguyên liệu:

• 300 gram giá đỗ xanh
• 300 gram sò huyết

– Cách thực hiện:

• Giá đỗ đem nhặt bỏ phần bị héo úng, sau đó đem đi rửa sạch với nước. Sau đó cho giá đỗ vào nồi nước đun sôi chần sơ qua rồi vớt ra.
• Sò huyết đem đi nướng chín sau đó ăn kèm với giá đỗ ngay khi còn nóng.
• Áp dụng cách này liên tục trong khoảng 15 ngày sau đó nghỉ 3 ngày, thực hiện khoảng 5 lần như vậy sẽ thấy sức khỏe sinh lý được cải thiện đáng kể.

Một số lưu ý dành cho nam giới khi ăn giá đỗ

Sử dụng giá đỗ chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do yếu sinh lý gây ra chứ không thể mang lại hiệu quả điều trị tận gốc. Vì vậy, phương pháp này chỉ thích hợp áp dụng đối với những trường hợp bệnh nhẹ và làm ảnh hưởng đến cảm xúc của cuộc yêu. Ngoài ra, đấng mày râu cũng nên lưu ý một số điều dưới đây khi sử dụng giá đỗ để đảm bảo hiệu quả mang lại:

• Giá đỗ là một loại rau mầm được nuôi trồng từ nhiều loại đỗ khác nhau như đỗ xanh, đỗ đen, đỗ tương, đỗ đỏ,… Trong đó, giá đỗ từ đậu xanh được chứng minh là có hàm lượng dưỡng chất tốt hơn những loại giá đỗ khác, an toàn cho sức khỏe và rất dễ tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên ưu tiên chọn mua loại giá đỗ xanh về sử dụng để cải thiện sức khỏe sinh lý của bản thân.
• Giá đỗ có tác dụng rất tốt đối với cơ thể, tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ và tuyệt đối không lạm dụng. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một người bình thường chỉ nên sử dụng tối đa 550 gram giá đỗ trong một ngày để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Khi sử dụng bạn nên chần sơ qua với nước sôi hoặc xào tái để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Giá đỗ là thực phẩm có tính hàn vì vậy bạn không nên sử dụng khi đói để tránh bị lạnh bụng và đau bụng. Nếu đang sử dụng thuốc điều trị bệnh thì bạn không nên ăn giá đỗ, tính hàn của giá đỗ có khả năng giải độc và cũng làm mất đi công dụng của thuốc. Những nam giới có thể hàn với triệu chứng chân tay lạnh, bị phong thấp hoặc đang gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa cũng không nên ăn giá đỗ để tăng cường sinh lý.
• Người bệnh cũng nên chú trọng đến khâu làm sạch thực phẩm vì giá đỗ khi trồng thường được bơm thuốc tăng trưởng. Nếu không vệ sinh sạch sẽ lượng hóa chất còn tồn tại trên giá sẽ đi vào cơ thể và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trước khi sử dụng người bệnh nên ngâm giá đỗ trong nước muối khoảng 15 phút và rửa sạch qua nhiều lần nước.
• Nên chọn mua sử dụng những loại giá đỗ có chất lượng tốt và có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua phải giá đỗ bị ngâm hóa chất hoặc trồng bằng nước bẩn. Để tránh sử dụng phải giá đỗ bị ngâm hóa chất, khi mua bạn cần chú ý lựa chọn loại giá đỗ có thân dài, màu sắc không quá trắng và cọng giá phải còn nguyên phần rễ. Nếu có thời gian thì bạn nên tự nuôi trồng giá đỗ thủ công tại nhà để sử dụng, giúp đảm bảo an toàn toàn cho sức khỏe và hiệu quả mang lại.

Giá đỗ có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe sinh lý nam giới, giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, yếu sinh lý và nâng cao chất lượng tinh trùng. Vì vậy, đấng mày râu nên tăng cường bổ sung loại thực phẩm này vào trong chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hình thành cho bản thân chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống tích cực, điều này sẽ có tác động rất tích cực đến sức khỏe và khả năng sinh lý tự nhiên.