Mụn ở lưng: Nguyên nhân và cách trị hiệu quả tại nhà

Ngoài mụn ở da mặt, mụn ở lưng cũng là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Chúng gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống cho cả nam và nữ, đặc biệt là khiến nữ giới cảm thấy tự ti, không dám diện các bộ cánh hở lưng. Tuy nhiên, tình trạng mụn lưng có thể khắc phục, bạn có thể điều trị tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả.

Nguyên nhân hình thành mụn ở lưng

Mụn trứng cá xuất trên lưng khiến cho nhiều người hoang mang, nhất là khi tình trạng mụn mọc chi chít, gây đau rát khó chịu. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản gây nên mụn ở lưng:

1. Thay đổi nội tiết

Giai đoạn dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Không chỉ ở mặt, một số vị trí khác như cổ, lưng, ngực của cả nam và nữ đều có thể nổi mụn, đôi khi còn khá dày đặc. Đặc biệt, vùng lưng khó quan sát và vệ sinh khiến cho mụn dễ dàng lây lan trên diện rộng.

Ngoài ra, nữ giới mỗi khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sinh nở cũng làm tăng nguy cơ nổi mụn ở vị trí này. Bởi nội tiết tố nữ giới thay đổi rất thất thường. Da tiết ra nhiều nhờn hơn là điều kiện để bụi bẩn, vi khuẩn làm “tổ” gây nên các nốt mụn sưng viêm, tấy đỏ. Nếu không được điều trị có thể vỡ và lan sang các vùng da lân cận.

2. Vệ sinh không sạch sẽ

Như trên đã đề cập, do vùng lưng là vị trí khó quan sát, diện tích rộng, đồng thời khi tắm tay khó có thể với tới khu vực giữa lưng. Nhiều người đã bỏ qua vấn đề vệ sinh sạch sẽ vùng lưng làm lỗ chân lông bị bít tắc lâu ngày hình thành mụn.

Nếu bạn không có biện pháp vệ sinh và chăm sóc vùng da lưng, lâu dần mồ hôi, bã nhờn, bụi bẩn tích tụ nhiều. Đặc biệt khi mụn đã xuất hiện, da không được làm sạch dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn, khó điều trị.

3. Môi trường ô nhiễm

Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn lưng cho nhiều người. Kết hợp vấn đề vệ sinh kém dễ làm mụn ngày càng nghiêm trọng. Ngoài ra, mụn lưng có thể hình thành nếu chăn, gối ngủ không được vệ sinh thường xuyên, khiến bụi bẩn, vi khuẩn bám vào người làm bít tắc lỗ chân lông.

4. Trang phục không thoải mái

Một số người có thói quen mặc quần áo chật, không thấm hút mồ hôi lâu ngày có nguy cơ cao nổi mụn chi chít ở lưng. Nhất là khi bạn vận động thể dục, thể thao mặc trang phục không có độ thấm hút dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, thay vì lựa chọn quần áo bó sát, bạn hãy chọn quần áo rộng rãi, thoải mái khi vận động, với các chất liệu như như linen, cotton, lụa,…để hỗ trợ giảm mụn lưng.

5. Chế độ ăn uống sinh hoạt không khoa học

Ăn nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ ăn nhanh,…là nguyên nhân tăng nguy cơ gây mụn lưng cho cả nam và nữ. Bên cạnh đó, nếu bạn thói quen thức khuya, thường xuyên bị stress, căng thẳng cũng khiến cơ thể bị rối loạn nội tiết gây mụn trứng cá ở nhiều vị trí trên cơ thể.

6. Dị ứng mỹ phẩm

Một số sản phẩm dưỡng thể, kem chống nắng, nước hoa, sữa tắm, dầu gội,…chứa các thành phần gây kích ứng cũng là lý do khiến bạn bị mụn lưng. Ban đầu, các nốt mụn hình thành nhỏ, gây ngứa, đôi khi nổi mụn nước,…Nếu không được xử lý đúng cách, chúng có thể càng bị kích ứng hơn, lây lan ra toàn bộ vùng lưng, khó điều trị và có thể để lại thâm sẹo mất thẩm mỹ.

7. Do di truyền

Bạn có thể bị mụn lưng do di truyền từ người thân cùng huyết trong gia đình. Trường hợp này thì phải điều trị theo các biện pháp chuyên sâu như sử dụng sản phẩm đặc trị, ngăn ngừa tái phát mụn.

8. Một số bệnh lý gây mụn ở lưng

Ngoài các nguyên nhân kể trên, tình trạng mụn lưng hình thành còn do một số bệnh lý ảnh hưởng như:

• Nóng gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng có nhiệm vụ thanh lọc độc tố trong cơ thể. Khi bộ phận này gặp vấn đề, tổn thương dẫn đến suy giảm chức năng gan gây nên tình trạng nóng gan. Người bị nóng gan sẽ có biểu hiện ngứa, đặc biệt là mụn xuất hiện nhiều trên lưng. Không những thế, người bệnh còn gặp tình trạng lạnh bất chợt, bị nổi mề đay khi đi ra gió,…

• Viêm lỗ chân lông

Viêm lỗ chân lông là căn bệnh ngoài da có tới 60% người mắc phải. Nguyên nhân gây nên căn bệnh này có thể là do di truyền, vệ sinh kém, dị ứng với mỹ phẩm,…Biểu hiện nổi trội của viêm lỗ chân lông là gây ra mụn ở một số vị trí của cơ thể, đặc biệt là lưng, đùi và dưới cánh tay.

Mụn do viêm lỗ chân lông có thể thâm đen, nổi mủ và thường bị nhầm lẫn với mụn trứng cá thông thường. Tuy bệnh không nguy hiểm nhưng gây mất thẩm mỹ, khó điều trị dứt điểm trong thời gian ngắn.

• Bệnh rôm sảy 

Không chỉ có trẻ em mới mắc bệnh rôm sảy, hiện nay người trưởng thành cũng là đối tượng của căn bệnh này, đặc biệt là khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, dễ đổ mồ hôi. Người bệnh sẽ gặp tình trạng mụn nước nhỏ nổi li ti thành từng đám ở cổ, lưng, ngực,…

Bạn không cần quá lo lắng nếu rơi vào trường hợp này. Khi thời tiết mát mẻ hơn, mụn sẽ từ từ biến mất. Ngoài ra, bạn nên kết hợp vệ sinh sạch sẽ, ăn đủ chất, nhất là rau xanh để bệnh rôm sảy được khắc phục, giảm mụn trên lưng.

• Nhiễm trùng da

Nhiễm trùng da hay viêm da mủ là hiện tượng thường gặp ở trẻ em hơn so với người lớn. Bệnh sẽ khiến cho nang lông, tuyến mồ hôi bị tổn thương tạo điều kiện cho vi trùng khu trú, gây mụn. Đặc biệt là vùng da lưng, khu vực khó vệ sinh và quan sát nên không nhận biết và điều trị sớm.

Các loại mụn thường gặp ở lưng

Có nhiều loại mụn lưng, dưới đây là các loại thường gặp nhất:

• Mụn đầu trắng: Đây là loại mụn phát triển dưới da tạo cồi mụn có màu trắng nổi lên bề mặt da lưng.
• Mụn đầu đen: Nang mụn hình thành trên da có thể phát triển thành mụn đầu đen, loại này còn được gọi với cái tên là mụn trứng cá mở. Nguyên nhân là do bã nhờn trong lỗ chân lông bị oxy hóa khiến tắc nghẽn chân lông.
• Mụn viêm: Mụn có hình dạng các nốt nhỏ hồng, mềm và hầu như không thể nhìn thấy được nhân mụn.
• Mụn mủ: Bạn có thể quan sát được mủ trắng ở bên trong, loại mụn này rất dễ vỡ gây viêm nhiễm nếu không được vệ sinh sạch sẽ.
• Mụn bọc: Đây là dạng mụn điều trị, có thể tái phát và lây lan nhanh. Mụn bọc hình thành khi vùng biểu bì dưới da bị tổn thương, khô cứng và tạo ra các nốt sần cứng nổi lên bề mặt da. Mụn gây đau và có thể để lại thâm và sẹo lõm xấu xí.

Cách trị mụn ở lưng hiệu quả tại nhà

Mụn lưng không gây nguy hiểm đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến bạn ngứa ngáy, khó chịu, gây ra một số vấn đề trong cuộc sống. Đặc biệt, nữ giới sẽ cảm thấy tự ti khi lựa chọn quần áo. Chính vì thế, bạn nên khắc phục mụn lưng ngay từ bây giờ. Dưới đây là một số cách điều trị mụn lưng đơn giản tại nhà, bạn có thể tham khảo thực hiện:

1. Trị mụn ở lưng bằng lá bạc hà

Bạc hà là thảo dược không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện một số vấn đề của làn da, trong đó có tình trạng mụn lưng. Bạc hà có chứa axit salicylic dồi dào là thành phần bảo vệ da trước những tác hại của vi khuẩn, bụi bẩn gây mụn ngứa trên da.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm lá bạc hà rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng để loại sạch bụi bẩn, tạp chất, rửa lại với nước sạch một lần nữa rồi vớt ra, để ráo nước.
• Cho lá bạc hà vào cối sạch giã nát, vắt lấy nước cốt.
• Làm sạch vùng da lưng, thoa trực tiếp nước cốt bạc hà lên vị trí bị mụn, massage nhẹ nhàng. 
• Thư giãn trong 10 – 15 phút rồi tắm lại với nước mát.
• Mỗi tuần, bạn có thể áp dụng công thức này 2 lần, kiên trì sẽ thấy mụn lưng cải thiện rõ rệt.

2. Giảm mụn ở lưng chỉ với quả cà chua

Cà chua là một nguyên liệu trị mụn, làm đẹp quen thuộc của chị em phụ nữ và cả cánh mày râu. Trong loại quả mọng nước này chứa dồi dào vitamin C giúp làm sạch lỗ chân lông an toàn. Ngoài ra, vitamin A và Beta – carotene trong cà chua cao hơn so với nhiều loại quả khác có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do gây hại cho da. 

Sử dụng cà chua, da không chỉ được làm sạch, cải thiện tình trạng mụn lưng mà còn giúp giảm thâm, phục hồi tổn thương hiệu quả. Vùng da được điều trị sẽ trở nên mềm mịn, trắng sáng hơn. 

Cách thực hiện:

• Sử dụng 1 quả cà chua tươi, rửa sạch, ngâm nước muối để đảm bảo loại bỏ vi khuẩn và độc tố, sau đó rửa lại với nước sạch một lần nữa.
• Chẻ quả cà chua làm hai phần, vệ sinh lưng sạch sẽ rồi massage cà chua lên vùng da bị mụn trong 10 – 15 phút.
• Tắm lại với nước sạch, mỗi tuần áp dụng 2 lần để thấy được hiệu quả. 

3. Trị mụn ở lưng bằng chanh

Cũng tương tự như cà chua, chanh có hàm lượng vitamin dồi dào, đặc biệt là vitamin C. Không chỉ được chế biến thành thức uống thanh nhiệt cơ thể, chanh còn được dùng với công dụng làm sạch mụn trên lưng, tẩy da chết an toàn tại nhà.

Chất chống oxy hóa trong chanh sẽ giúp lấy đi bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn tích tụ bên trong lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Tránh được tình trạng mụn đầu đen hình thành, phát triển khó trị. Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong chanh còn góp phần làm mờ thâm sẹo do mụn hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 2 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt.
• Trộn chung nước cốt chanh với 2 muỗng mật ong nguyên chất và ít muối tinh khiết.
• Vệ sinh vùng da bị mụn lưng sau đó dùng bông gòn, nhẹ nhàng chấm dung dịch lên vùng da bị mụn.
• Giữ trong 15 – 20 phút rồi tắm lại với nước ấm.
• Mỗi tuần thực hiện 3 lần, kiên trì để thấy được hiệu quả.

4. Giấm táo trị mụn ở lưng tại nhà

Trong danh sách những nguyên liệu trị mụn tại nhà, không thể không nhắc đến giấm táo. Giấm táo chứa nhiều thành phần như acetic, citric, lactic,…giúp làm sạch da, cân bằng lại độ pH tự nhiên cho làn da. Bạn có thể sử dụng nguyên liệu này để điều trị mụn lưng, ngoài giảm mụn nó còn giúp dưỡng ẩm cho da, cải thiện sắc tố,…

Cách thực hiện:

• Sử dụng giấm táo đảm bảo chất lượng pha với nước theo tỉ lệ 1:2.
• Vệ sinh sạch sẽ vùng da lưng sau đó thoa hỗn hợp lên da bị mụn.
• Massage nhẹ nhàng để các hoạt chất của giấm táo thấm vào da.
• Giữ yên trong 5 phút rồi tắm lại với nước mát.
• Mỗi tuần bạn có thể thực hiện từ 2 – 3 lần, kiên trì để đạt được kết quả.

5. Sử dụng muối biển trị mụn ở lưng

Muối biển có khả năng sát khuẩn tốt, bạn có thể sử dụng muối để làm sạch tế bào chết trên vùng da lưng đang bị mụn, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Đồng thời, muối biển còn hỗ trợ cải thiện màu sắc của da, giúp da lưng đều màu và mờ thâm do mụn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 3 – 4 muỗng muối biển tinh khiết và một ít nước lọc.
• Trước khi thực hiện trị mụn lưng với muối biển, bạn nên tắm sạch với nước mát để đảm bảo loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn.
• Lấy một ít muối massage lên vùng da lưng đang bị mụn, chú ý sử dụng lực thật nhẹ nhàng, không chà xát mạnh gây tổn thương da, có thể làm nhiễm trùng.
• Nhỏ ít nước lọc lên để việc massage dễ dàng hơn.
• Giữ yên trong 10 phút rồi tắm lại với nước ấm.
• Với công thức này, bạn có thể thực hiện cách 2 ngày 1 lần, hoặc tốt nhất nên sử dụng khoảng 2 – 3 lần/ tuần. Sau khi tắm cho thể sử dụng thêm các loại dưỡng ẩm nhẹ dịu để cấp ẩm cho da lưng.

6. Bột quế trị mụn ở lưng tại nhà

Bột quế chứa nhiều khoáng chất tốt cho làn da như vitamin, chất xơ, tinh dầu,….Đặc biệt hữu hiệu trị mụn lưng nếu kết hợp với một ít mật ong. Da sẽ được tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ được các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 muỗng bột quế và 2 muỗng mật ong thành hỗn hợp sền sệt.
• Vệ sạch sạch sẽ vùng da lưng sau đó massage đều hỗn hợp bột quế và mật ong lên da.
• Giữ yên trong 15 – 20 phút rồi tắm lại với nước ấm.
• Mỗi tuần áp dụng công thức này 2 – 3 lần, mụn lưng sẽ được cải thiện hiệu quả.

7. Trị mụn ở lưng với rau diếp cá

Rau diếp cá được sử dụng phổ biến trong làm đẹp, nhất là trong vấn đề điều trị mụn. Người bị mụn lưng có thể sử dụng nguyên liệu thiên nhiên này để khắc phục, giúp tiết kiệm được nhiều chi phí.

Sở dĩ dân gian truyền tai nhau dùng diếp cá trị mụn lưng là vì trong tinh dầu của nó chứa các thành phần có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Đặc biệt hiệu quả giảm mụn sưng đỏ. Ngoài ra, chất quercitrin, isoquercitrin có trong rau diếp cá còn giúp cơ thể đào thải độc tố, giải độc cho da.

Cách thực hiện:

• Lấy một nắm lá rau diếp cá tươi rửa sạch, ngâm với nước muối để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, sau đó rửa lại và để cho ráo nước.
• Cho diếp cá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Cho 2 muỗng mật ong vào trộn đều.
• Vệ sinh vùng da cần điều trị, thoa hỗn hợp lên da rồi để yên trong 15 – 20 phút.
• Tắm lại với nước sạch, thực hiện mỗi tuần từ 2- 3 lần để thấy được kết quả trị mụn lưng.

8. Bột yến mạch trị mụn ở lưng

Yến mạch là một trong những nguyên liệu làm đẹp được nhiều người sử dụng. Không những giúp dưỡng trắng, làm sạch tế bào chết, yến mạch còn giúp cải thiện tình trạng mụn trên lưng hiệu quả. Lý do là trong nguyên liệu này có chứa chất saponin có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn trú ngụ trên da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.

Bạn có thể sử dụng bột yến mạch để điều trị mụn, các nhân mụn sẽ được gôm khô và đẩy lên trên bề mặt, có thể loại bỏ dễ dàng. Ngoài ra, các dưỡng chất của yến mạch sẽ cải thiện sắc tố vùng da lưng, giúp da đều màu và hạn chế thâm mụn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 40g bột yến mạch trộn với 15ml mật ong và 90ml nước lọc thu được hỗn hợp sền sệt.
• Làm sạch vùng da lưng sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng.
• Giữ yên trong 10 – 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.
• Mỗi tuần nên áp dụng công thức này 2 – 3 lần sẽ thấy cải thiện tình trạng mụn lưng hiệu quả.

9. Trị mụn ở lưng bằng lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà là một trong những nguyên liệu không thể không nhắc đến nếu bạn muốn điều trị mụn tại nhà. Trong lòng trắng trứng có chứa nhiều vitamin, protein, collagen,… giúp da chống lại quá trình oxy hóa, đồng thời giảm mờ thâm mụn an toàn, hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng nguyên liệu này để trị bọn mụn ở lưng đáng ghét. Với công thức này, bạn sẽ không phải tốn quá nhiều chi phí mà còn giúp cải thiện sắc tố da, giúp vùng da lưng trở nên mềm mịn hơn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 1 lòng trắng trứng gà trộn đều với 1 muỗng mật ong và ½ muỗng nước cốt chanh.
• Làm sạch vùng da lưng sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng.
• Để yên trong 15 – 20 phút rồi tắm lại với nước ấm.
• Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần, kiên trì một thời gian mụn lưng sẽ giảm đáng kể.

Một số lưu ý khi trị mụn ở lưng tại nhà

Mụn lưng tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Chính vì thế, bạn nên phòng ngừa và có biện pháp khắc phục sớm, tránh mụn lây lan rộng khó chữa và có thể để lại thâm sẹo mất thẩm mỹ.

Trên đây là các cách điều trị mụn ở lưng đơn giản, bạn có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Các cách trên chỉ phù hợp cho trường hợp mụn lưng nhẹ. Trường hợp nặng, mụn chi chít và rớm máu nên đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị. Không tự ý áp dụng các công thức thiên nhiên có thể gây nhiễm trùng vết thương hở.
• Lựa chọn nguyên liệu tươi mới, đảm bảo không nhiễm phân, thuốc hóa học để bảo vệ làn da.
• Giữ vệ sinh sạch sẽ cơ thể, đặc biệt không nên bỏ qua bước vệ sinh da lưng. Các biện pháp kể trên đã có thể thay thế nước tẩy tế bào chết, do đó bạn không cần phải sử dụng thêm sản phẩm tẩy da chết.
• Không nên áp dụng liên tục trong nhiều ngày, chỉ nên thực hiện cách ngày các công thức điều trị mụn lưng đã đề cập bên trên. Bởi vì thành phần nguyên liệu có thể gây mỏng da, kích ứng nếu lạm dụng quá nhiều.
• Không nặn mụn bằng tay khi nhân mụn chưa khô có thể gây viêm nhiễm, lây lan mụn ra nhiều vùng da khác trên cơ thể.
• Lựa chọn xà bông, sữa tắm, dưỡng thể,…phù hợp, nhẹ dịu không chứa nhiều thành phần dễ kích ứng, tẩy rửa mạnh để bảo vệ làn da.
• Mặc quần áo, che chắn ánh nắng tác động lên những vùng da đang được điều trị để hạn chế thâm sẹo mụn. Bên cạnh đó, nên lựa chọn chất liệu thấm hút, rộng rãi, thoáng mát, tránh đồ bó sát khiến da tiết nhiều mồ hôi, khó khăn cho việc điều trị mụn lưng.
• Áp dụng một thời gian dài không thấy cải thiện nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị. 

Mụn ở lưng cũng giống như mụn trên da mặt, đều gây nhiều phiền toái cho nữ giới và nam giới. Chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến tâm lý. Chính vì thế, để phòng ngừa và ngăn mụn tiến triển nặng, bạn nên nhanh chóng can thiệp, xử lý, tránh tình trạng mụn lây lan, khó điều trị dứt điểm.