Mãn dục nam là gì? Độ tuổi, biểu hiện, cách khắc phục

Mãn dục nam bắt đầu khi nam giới có những dấu hiệu lão hóa do tuổi tác. Tuy nhiên, nhiều trường hợp thực tế cho thấy, mãn dục có thể diễn ra sớm hơn do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy mãn dục nam liệu có phòng ngừa được không và phương pháp chữa mãn dục nam nào hiệu quả và an toàn nhất?

Mãn dục nam là gì? Nguyên nhân gây mãn dục ở nam

Mãn dục ở nam giới là hiện tượng đàn ông giảm ham muốn tình dục, giảm sinh lực, thay đổi về sức khỏe và tâm lý. Độ tuổi mãn dục thường bắt đầu từ 40 tuổi và ngày càng có biểu hiện rõ rệt khi nam giới ở ngưỡng 50 – 60 tuổi.

Mãn dục khiến nam giới thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, cơ thể suy nhược, ít có các hoạt động tình dục như thời trai trẻ. Có nhiều yếu tố tác động cả từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể khiến nam giới phải đối mặt với mãn dục, điển hình như sau đây.

Tuổi tác

Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây mãn dục ở nam giới. Đây là một hiện tượng hoàn toàn tự nhiên khi cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa. Nhiều cơ quan chức năng bao gồm cả cơ quan sinh dục nam cũng có thể bị lão hóa.

Lúc này, chức năng sản sinh Testosterone cũng yếu dần, khiến đàn ông giảm ham muốn thấy rõ, các chức năng tình dục cũng vì thế mà kém đi tương đối.

Top 10+ thuốc tăng cường sinh lý tốt nhất được nam giới tin dùng

Đây là nhóm thuốc được nhiều nam giới sử dụng và bình chọn. Tham khảo chi tiết để tìm ra giải pháp tăng cường bản lĩnh phái mạnh hiệu quả nhất.

Mở

Mất cân bằng nội tiết – suy giảm nồng độ Testosterone

Như đã biết, Testosterone là hormone sinh dục quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tình dục ở nam giới. Cho dù chưa đến độ tuổi mãn dục nhưng nếu cơ thể gặp phải những vấn đề về rối loạn nội tiết khiến Testosterone sản sinh không đủ cũng có thể là nguyên nhân khiến mãn dục nam diễn ra sớm hơn.

Nguyên nhân của sự mất cân bằng nội tiết này có thể đến từ việc nam giới có tần suất quan hệ quá nhiều, quan hệ quá độ khiến cơ thể không đủ sức chịu đựng.

Sử dụng chất kích thích

Nhiều đấng mày râu có thói quen sử dụng rượu bia, thuốc lá mà không biết rằng chúng thực sự có ảnh hưởng rất xấu đến “bản lĩnh phái mạnh’’ của mình. Ví dụ, thuốc lá sẽ là tác nhân cản trở sản sinh oxit nitric có tác dụng điều hòa sự tuần hoàn máu trong cơ thể.

Máu lưu thông bị tắc nghẽn khiến dương vật không nhận được đủ lượng máu, gây ra những rối loạn chức năng sinh lý như rối loạn cương dương. Việc sử dụng các chất kích thích quá nhiều về lâu về dài sẽ là nguyên nhân của hiện tượng mãn dục ở nam giới.

Ảnh hưởng của thuốc chữa bệnh

Nếu không may mắc phải một số bệnh lý mãn tính, bệnh nhân phải sử dụng thuốc tây y trong điều trị ví dụ như thuốc tim mạch, thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu,… Một số hoạt chất trong thuốc sẽ khiến nội tiết tố cơ thể có những rối loạn.

Sử dụng lâu dài khiến quá trình mãn dục đẩy nhanh hơn, nguy hiểm hơn là mắc phải các vấn đề sinh lý nghiêm trọng như rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, giảm chất lượng tinh trùng.

Tâm lý thường xuyên căng thẳng

Công việc áp lực, stress có thể khiến các đấng mày râu thường xuyên ở trong trạng thái căng căng, lo âu, suy nghĩ. Một trạng thái không thoải mái khiến nam giới không còn hứng thú với chuyện “chăn gối”.

Hơn nữa, suy nghĩ căng thẳng khiến cơ thể suy nhược, dễ khiến quá trình sản sinh Testosterone bị ức chế, sụt giảm Testosterone nghiêm trọng.

Ảnh hưởng từ môi trường độc hại

Nhiều người không nghĩ đến việc môi trường bên ngoài có những tác động quá lớn đến trạng thái tình dục con người. Thực tế, rất nhiều nam giới phải làm việc trong môi trường tiếp xúc thường xuyên với các chất độc hại có dấu hiệu mãn dục sớm hơn bình thường.

Biểu hiện mãn dục ở nam giới

Tùy thuộc vào mức độ mà mãn dục nam có những biểu hiện khác nhau. Tuy nhiên, nam giới ở giai đoạn mãn dục sẽ có những biểu hiện chính dưới đây.

Chức năng sinh lý suy giảm

Đấng mày râu có nhiệm vụ thỏa mãn đối phương và gia tăng chất lượng mỗi cuộc “yêu”. Tuy nhiên đối với những người ở trạng thái mãn dục, chức năng này đã có dấu hiệu suy giảm đáng kể:

• Giảm ham muốn, không có cảm giác với đối phương, không hứng thú với các kích thích tình dục
• Rối loạn cương dương, không kiểm soát được sự cương cứng, thời gian cương cứng của dương vật ngắn
• Xuất tinh sớm, xuất tinh ít, không thể xuất tinh
• Tinh trùng loãng, giảm chất lượng tinh trùng, gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Sức khỏe tổng thể yếu đi

Không chỉ khiến chức năng sinh lý suy giảm, mãn dục nam còn khiến đấng mày râu suy nhược cơ thể, biểu hiện bằng một số triệu chứng:

• Tóc khô xơ, da sần sùi, thô ráp
• Lượng mỡ thừa tăng lên khiến cân nặng cơ thể thay đổi
• Có dấu hiệu bị đau nhức xương khớp
• Cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, trầm cảm, dễ kích động
• Dễ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, hô hấp

Bị mãn dục nam có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Dựa vào những biểu hiện của bệnh, có thể thấy hội chứng mãn dục nam không quá nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng, tuy nhiên lại có những sự ảnh hưởng tiêu cực nhất định đến đời sống tâm lý của nam giới.

Những người phải đối mặt với chứng mãn dục nam hầu như đều có tâm lý tự ti, cảm thấy thất vọng về bản thân, suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, cáu gắt. Ngoài ra, khi mất đi cảm hứng trong tình dục, chuyện “chăn gối” vợ chồng không còn mặn mà, lâu dần tình cảm đôi lứa sẽ không còn đủ nhiệt.

Mãn dục ở nam giới có những tác động rõ rệt đến cơ thể nam giới, dễ bị suy nhược, dễ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp,…

Vậy thời kỳ mãn dục nam kéo dài bao lâu? Thực chất, mãn dục là một sự lão hóa tự nhiên của cơ thể khi nồng độ Testosterone giảm dần theo độ tuổi. Do đó, một khi đã có những sự tác động của tuổi tác, tức đấng mày râu nhất định sẽ phải đối diện với sự suy giảm sinh lý sau độ tuổi 40.

Thời gian bắt đầu của mỗi người sẽ khác nhau, nhưng đều KÉO DÀI ĐẾN HẾT ĐỜI. Như vậy, không thể làm ngăn cản quá trình mãn dục ở nam giới diễn ra, chỉ có thể có biện pháp rút ngắn quá trình mãn dục mà thôi.

Cách khắc phục mãn dục nam hiệu quả hiện nay

Để khắc phục hiệu quả chứng bệnh này, người bệnh cần xác định rõ mức độ và nguyên nhân gây bệnh. Lúc này, tốt nhất nên nhờ cậy đến sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa.

Liệu pháp tăng cường nồng độ Testosterone

Khi cơ thể không thể sản sinh Testosterone tự nhiên thì các liệu pháp Testosterone khác sẽ được sử dụng để nam giới có được sự sung mãn vốn có. Ưu điểm của liệu pháp này đó là có những tác động nhanh, tích cực đến khả năng “giường chiếu” của nam giới. Ngoài ra, còn giúp cải thiện tâm lý, khiến các đấng mày râu cảm thấy thoải mái, hưng phấn hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, liệu pháp này cũng có thể gây ra một vài phản ứng phụ như rụng tóc, nổi mụn trứng cá, co rút tinh hoàn, hạn chế xuất tinh, hình thành cục máu đông,… Do vậy, liệu pháp này sẽ phù hợp với những trường hợp nam giới thiếu hụt Testosterone bẩm sinh hoặc do các bệnh lý liên quan.

• Tiêm Testosterone: Sử dụng thuốc tiêm giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, nồng độ Testosterone sau khi tiêm sẽ không ổn định, rất khó kiểm soát. Phương pháp này có thể gây một số biến chứng như đau bắp, áp xe vùng tiêm,…Một số loại thuốc tiêm phổ biến: Enanthat, Heptylate, Propionat, Nandrolon, Trenbolone.
• Gel Testosterone: Khi sử dụng dạng gel bôi, các thành phần tương đương với hormone Testosterone sẽ thẩm thấu qua da,mang lại hiệu quả và tác dụng khá ổn định. Tuy nhiên giá thành của gel bôi khá đắt đỏ và người dùng cần đặc biệt tuân thủ thời gian bôi thuốc. Loại gel đang khá được tin dùng hiện nay có thể kể đến là Androstanolon.
• Mãn dục nam uống thuốc gì? Đây là phương pháp phổ biến nhất và được nhiều người áp dụng hơn cả. Với những ưu điểm như vừa thúc đẩy sản sinh Testosterone, vừa hỗ trợ tăng cường sinh lý lại dễ dàng sử dụng mọi lúc mọi nơi. Tuy nhiên, thuốc uống cũng sẽ gây một vài phản ứng phụ đối với sức khỏe. Một số loại thuốc được bác sĩ sử dụng trong điều trị mãn dục nam như: Methyltestosterone, Fluoxymesterone, Mesterolone, Danazol,…

Mẹo chữa mãn dục nam từ thiên nhiên

Tóm lại, đây là chứng bệnh suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Để cải thiện tình trạng này, có thể sử dụng một số loại dược liệu, thảo dược thiên nhiên nhằm tăng cường sinh lực, tăng ham muốn chuyện “vợ chồng” như:

• Lá hẹ: Giúp tiêu giải độc tố, bổ thận, cường dương, lưu thông khí huyết.
• Nhân sâm: Thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, kích thích ham muốn
• Sâm cau: An thần, tăng cường miễn dịch, tăng cường chức năng sinh lý nam

Sử dụng thực phẩm chức năng

Đa phần các loại thực phẩm chức năng đều được điều chế từ các loại dược liệu an toàn và lành tính cho người sử dụng. Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị mãn dục ở nam giới, các loại thực phẩm chức năng còn có tác dụng hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể. Các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lực, cải thiện mãn dục ở nam giới như:

• Sâm Alipas
• Mãnh lực khang
• Biomax
• Hammer of Thor

Thuốc Đông y trị mãn dục ở nam giới

Đông y từ xưa đã có những mô tả về chứng mãn dục ở nam giới thông qua một số biểu hiện bệnh “Dương nuy”, “thận hư”,…

Các bài thuốc Đông y cổ truyền thường tập hợp những dược liệu có chức năng kích thích sản sinh hormone sinh dục nam đồng thời cải thiện thể trạng của người bệnh, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường hiệu quả điều trị.

Một số vị quen thuộc trong các thang thuốc điều trị bằng Đông y ví dụ như:

• Dâm dương hoắc: Bổ thận, tráng dương, ngăn ngừa mãn dục
• Hoàng kỳ: bổ máu, tăng cường lưu thông máu
• Nhục thung dung: Chống lão hóa, bồi bổ sức khỏe, tăng cường chức năng sinh lý
• Tắc kè: Nâng cao ham muốn tình dục, điều trị xuất tinh sớm, cải thiện chức năng sinh lý
• Tinh hoàn dê: Tăng cường sinh lực, kích thích sản sinh tinh trùng, được xem là thuốc mãn dục nam tốt nhất theo Đông Y
• Ba kích: Kích thích ham muốn “chuyện giường chiếu”, ngăn ngừa mãn dục sớm ở nam giới.

Các bài thuốc Đông y sẽ mang lại những hiệu quả rõ ràng khi kiên trì sử dụng liên tục từ 3 – 4 tháng. Do vậy người bệnh cần kiên trì điều trị đến cùng.

Bị mãn dục nam nên ăn gì, kiêng ăn gì? Cách phòng bệnh?

Để làm chậm quá trình mãn dục, các quý ông cần xây dựng cho mình một chế độ ăn khoa học. Đồng thời, sẽ có một vài thực phẩm tốt hoặc gây tác động tiêu cực đến chức năng sinh lý cơ bản, cần phải lưu ý.

Mãn dục nam ăn gì?

Để cải thiện tình trạng bệnh, quý ông cần bổ sung các món ăn có tác dụng bổ khí bổ huyết, dưỡng tỳ bổ phế:

• Lòng trắng trứng gà: Tăng cường protein, hỗ trợ sản sinh hormone sinh dục nam
• Hải sản: Hải sản giàu kẽm giúp phục hồi tế bào, cải thiện chức năng sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục
• Thịt đỏ: Bổ sung đạm, cung cấp đủ năng lượng, tăng cường sinh lực phái mạnh

Mãn dục nam kiêng gì?

Tình trạng không kiểm soát được sự cương cứng của dương vật có thể là do cơ thể nam giới đã quá độ trong việc sử dụng, dung nạp một số loại chất như:

• Chất kích thích, rượu bia, thuốc lá: Những hoạt chất độc hại sẽ ức chế trực tiếp lên quá trình sản sinh testosterone ở nam giới, là nguyên nhân điển hình gây mãn dục sớm, thậm chí là vô sinh.
• Carbohydrate tinh chế: Tức là các loại thực phẩm như cơm trắng, ngũ cốc, bánh kẹo,… có thể khiến nồng độ hormone sinh dục nam suy giảm mạnh, gây ra các chứng rối loạn xuất tinh, giảm ham muốn tình dục,…
• Chất béo: Đồ ăn chế biến sẵn, món chiên rán dầu mỡ, phủ tạng động vật có thể khiến cơ thể dung nạp những cholesterol xấu, ảnh hưởng đến lưu thông máu, sụt giảm testosterone, mất đi ham muốn tình dục.

Cách phòng ngừa mãn dục ở nam giới

Là một sự lão hóa tự nhiên của con người, tuy nhiên chứng bệnh này vẫn có thể phòng ngừa. Bằng những biện pháp tự nhiên, an toàn tại nhà dưới đây,  các quý ông sẽ tự tin kéo dài thời gian “sung sức” của chính mình.

• Ăn uống lành mạnh: Lưu ý những loại thực phẩm nên và không nên ăn ở trên.
• Tăng cường tập luyện: Tham khảo một số bài tập điển hình: Yoga, Kegel, bơi lội, đạp xe, đi bộ,…
• Hạn chế thức khuya: Ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để nội tiết tố cơ thể được cân bằng ở mức ổn định
• Không lạm dụng các loại thuốc tây
• Cải thiện tâm lý: Nếu có những dấu hiệu tâm lý mất cân bằng nghiêm trọng, có thể nhờ đến sự trợ giúp của các chuyên gia tâm lý.

Mãn dục nam sẽ xảy ra đối với tất cả mọi người, tuy nhiên độ tuổi và mức độ nghiêm trọng sẽ không giống nhau. Để ngăn chặn quá trình mãn dục, nam giới nên chủ động trong việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và lối sống sinh hoạt cũng như nhờ cậy đến sự hỗ trợ của bác sĩ khi cần thiết.