Chồng ít ham muốn – Lỗi tại anh, tại tôi hay tại ai?

Chồng ít ham muốn là tình trạng nhiều cặp vợ chồng gặp phải. Điều này ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục cũng như hạnh phúc vợ chồng. Điều gì khiến chàng ít ham muốn và làm thế nào để có cuộc sống tình dục viên mãn?

TOP 8 lý do khiến chồng ít ham muốn

Ham muốn tình dục ở nam giới là nhu cầu hết sức tự nhiên. Nhu cầu tình dục bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như sức khỏe, tuổi tác, nội tiết tố, tâm lý… Chồng ít ham muốn có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục và hạnh phúc vợ chồng, thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng của nam giới.

Khi thấy chồng có những biểu hiện ít ham muốn, phụ nữ nên cảm thông và chia sẻ với chồng để tìm hiểu các nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Dưới đây là các lý do khiến chồng ít ham muốn.

Suy giảm testosterone

Suy giảm nội tiết tố nam giới – testosterone là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng ít ham muốn ở nam giới. Nội tiết tố có vai trò quan trọng trong việc kích thích nhu cầu tình dục, khả năng tình dục của nam giới. Nồng độ testosterone suy giảm sẽ khiến đàn ông giảm năng lượng, dễ mệt mỏi nên nhu cầu tình dục từ đó bị suy giảm.

Sau tuổi 30, nồng độ testosterone của nam giới có thể giảm từ 0,4% đến 2% mỗi năm. Đây lại là độ tuổi nhiều đàn ông lập gia đình nhất nên có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình nếu nhu cầu tình dục không đáp ứng đủ hàng ngày.

Ngày uống 2 lần, 3 tháng HẾT YẾU SINH LÝ – Đây là bí quyết mà tôi đã chọn

Yếu sinh lý, cậu nhỏ không ngóc dậy được mỗi lần giao ban đã đẩy cuộc hôn nhân của tôi đi vào ngõ cụt. Thế nhưng sau khi tôi dùng cách này thì cậu nhỏ đã hừng hực khí thế trở lại, hôn nhân đã được cứu vãn.

Mở

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là bao gồm các tình trạng xuất tinh sớm, dương vật khó có khả năng cương cứng, thời gian quan hệ suy giảm và thậm chí có thể dẫn tới tình trạng liệt dương. Nếu chồng ít ham muốn thì có thể đây chính là nguyên nhân.

Rối loạn cương dương là bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Vì thế nếu có các biểu hiện của chứng bệnh này, cần đến bác sĩ nam khoa để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Chồng xem phim ảnh khiêu dâm quá nhiều

Có thể nhiều người nghĩ rằng đây là nguyên nhân không mấy liên quan nhưng trên thực tế, việc xem quá nhiều phim khiêu dâm khiến nam giới suy giảm ham muốn tình dục với bạn tình, người yêu, vợ nhiều hơn.

Việc nghiện xem phim “đen” có thể khiến đàn ông khó hài lòng với vợ của mình, luôn mong muốn một đối tác để quan hệ tình dục một cách mới mẻ hơn như trong phim. Vì thế, nếu chồng bạn ít ham muốn, hãy tìm hiểu và giúp chồng cai nghiện phim khiêu dâm.

Chồng ít ham muốn do một số bệnh lý

Khi đang có cuộc sống tình dục đầy đủ và viên mãn mà người đàn ông đột nhiên bị suy giảm ham muốn thì rất có thể họ đang gặp phải một số vấn đề về các bệnh lý như tiểu đường, đại tràng, bệnh về thận, bệnh tim và tiền liệt tuyến.

Những bệnh lý này có ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục ở nam giới, làm giảm ham muốn và khả năng tình dục.

Do căng thẳng tâm lý

Những áp lực trong công việc và mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày có thể khiến đàn ông giảm ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, tâm lý bất ổn trong hôn nhân hoặc do tự ti về một đôi lần thất bại khi quan hệ tình dục cũng khiến đàn ông ít có nhu cầu tình dục hơn.

Thừa cân

Đây cũng là một trong những lý do khá phổ biến khiến chồng ít ham muốn. Thừa cân hay béo phì có thể khiến gia tăng rối loạn chức năng tình dục. Tình trạng này cũng làm tăng nguy cơ biến chứng các bệnh về tim mạch hoặc tiểu đường.

Chồng nghiện thủ dâm

Khi chồng ít ham muốn, không muốn gần gũi vợ thì rất có thể chồng bạn đã tự thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Tình trạng này xảy ra có thể do chồng bạn không được đáp ứng về tình dục nên phải tự tìm cách giải tỏa ức chế. Ngoài ra, nhiều người có cảm giác thỏa mãn hơn khi thủ dâm so với việc quan hệ tình dục.

Vợ ít quan tâm tới chồng

Người chồng trụ cột gia đình nhưng cũng rất mong muốn được vợ quan tâm và yêu chiều mỗi ngày. Nếu vợ ít quan tâm đến chồng có thể sẽ làm cuộc sống hôn nhân dần nguội lạnh dẫn tới tình trạng suy giảm ham muốn tình dục.

Ngoài ra, vợ ít ham muốn cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới tình trạng suy giảm ham muốn ở người chồng.

Chồng ít ham muốn phải làm sao?

Chồng ít ham muốn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Trong trường hợp này người vợ có vai trò quan trọng giúp lấy lại phong độ cho chồng, động viên và khuyến khích chồng trong công việc cũng như trong cuộc sống để lấy lại sự gắn kết trong hôn nhân.

Khi thấy chồng có các biểu hiện ít ham muốn, người vợ cần làm những điều sau đây để khắc phục tình trạng này.

• Quan sát và tìm hiểu nguyên nhân

Đây là bước rất quan trọng giúp xác định được nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở đàn ông. Xác định được nguyên nhân thì mới có thể có phương pháp giúp chồng vượt qua giai đoạn khó khăn này.

• Gợi ý chồng nên đi khám nam khoa

Khi chồng ít có ham muốn ảnh hưởng nhiều đến đời sống hôn nhân, người vợ có thể khéo léo gợi ý chồng nên đi khám tại bệnh viện hoặc các phòng khám nam khoa để điều trị các bệnh về sinh lý như rối loạn cương dương nếu có.

Việc điều trị sớm những chứng bệnh này giúp làm giảm nguy cơ biến chứng, giảm khả năng gây vô sinh và lấy lại được phong độ cho phái mạnh.

• Thông cảm và thấu hiểu chồng

Hôn nhân dựa trên nhiều yếu tố trong đó có hai yếu tố quan trọng nhất là tình cảm và tình dục. Khi người đàn ông ít ham muốn, yếu tố tình dục bị lung lay, người vợ cần thông cảm và thấu hiểu cho chồng để sợi dây liên kết giữa hai vợ chồng luôn bền chặt.

Chính yếu tố này cũng có thể giúp người chồng cảm thấy tự tin hơn và có nhiều động lực để cố gắng lấy lại phong độ.

• Điều trị các bệnh lý

Một số bệnh lý như tiểu đường, tim mạch, các bệnh về thận cũng có thể gây suy giảm ham muốn ở nam giới. Chính vì thế cần điều trị những căn bệnh này để cải thiện tình trạng ít ham muốn.

Người chồng nên đến bệnh viện, các cơ sở y tế có uy tín để thăm khám và điều trị. Tuyệt đối không điều trị theo những thông tin không được kiểm chứng khoa học và không được tự ý dùng thuốc.

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc kích thích ham muốn ở nam giới. Có thể bổ sung các dưỡng chất tốt cho sức khỏe tình dục như chuối, hàu, các loại thực phẩm chứa nhiều kali, kẽm và các nhóm vitamin, đặc biệt là vitamin B6 giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh.

Bên cạnh đó, cần hạn chế sử dụng các đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng. Hạn chế ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Không nên sử dụng các đồ uống có cồn như bia, rượu và các chất kích thích và hạn chế hút thuốc lá.

• Quan hệ tình dục đều đặn

Đây là điều rất quan trọng giúp duy trì nhu cầu tình dục và khả năng tình dục của cả nam giới và nữ giới. Người vợ nên giúp chồng vượt qua giai đoạn ít ham muốn bằng cách đáp ứng đầy đủ nhu cầu tình dục của chồng để người chồng tự tin hơn và kích thích ham muốn nhiều hơn.

Những lưu ý trong quan hệ tình dục khi chồng ít ham muốn

Khi chồng ít có ham muốn, việc duy trì quan hệ tình dục là rất quan trọng giúp lấy lại phong độ phái mạnh và duy trì mối quan hệ vợ chồng bền chặt. Một số lưu ý trong quan hệ tình dục khi chồng ít ham muốn như sau:

• Duy trì quan hệ tình dục đều đặn, sử dụng các biện pháp kích thích khả năng quan hệ của chồng.
• Tạo không gian lãng mạn, riêng tư để tăng hưng phấn khi quan hệ nhiều hơn.
• Người vợ có thể kích thích hưng phấn ở người chồng bằng cách tự làm mới bản thân để chồng thấy bất ngờ.
• Đáp ứng nhu cầu tình dục của nhau là điều quan trọng để duy trì mối quan hệ.
• Khi lấy lại được khả năng ham muốn, không nên quan hệ vô độ và thủ dâm nhiều lần để tránh tái phát tình trạng ít ham muốn.

Chồng ít ham muốn là mối bận tâm không chỉ của nam giới mà còn của các chị em. Vì thế cần hiểu vấn đề này và cùng nhau giải quyết để cuộc sống hôn nhân thêm trọn vẹn.