10 cách chữa đau thượng vị – Giảm đau nhanh nhất tại nhà

Cơn đau vùng thượng vị kéo dài âm ỉ khiến bạn không thể tập trung làm việc hoặc thậm chí ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như việc ăn uống. Tham khảo ngay 10 cách chữa đau thượng vị tại nhà dưới đây để nhanh chóng cắt đứt cơn đau một cách tự nhiên.

Top 10 cách chữa đau thượng vị tại nhà

Đau thượng vị là tình trạng căng tức, đau âm ỉ hoặc dữ dội ở khu vực bụng nằm giữa rốn và xương ức. Triệu chứng này có thể xảy ra sau một bữa ăn quá no, sử dụng nhiều bia rượu do căng thẳng quá mức. Tuy nhiên nếu cơn đau thượng vị kéo dài, bạn cần cảnh giác vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý ở đường tiêu hóa như viêm thực quản, viêm loét dạ dày, viêm hang vị dạ dày hoặc do trào ngược axit…

Nếu cơn đau thượng vị không quá nghiêm trọng, bạn có thể thử áp dụng một số mẹo tự nhiên dưới đây để xoa dịu cảm giác khó chịu:

1. Mẹo chữa đau thượng vị dạ dày bằng nghệ

Nghệ ngoài tác dụng làm gia vị, tạo màu cho thực phẩm còn được sử dụng để chữa bệnh, đặc biệt là các vấn đề về dạ dày như viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược thực quản, ăn không tiêu, đau thượng vị.

Đối với những người bị đau thượng vị , nghệ bổ sung curcumin giúp diệt khuẩn, làm giảm axit trong dạ dày và chữa lành các vết loét, qua đó giúp giảm đau rát ở khu vực thượng vị. Thực tế, chiết xuất curcumin từ củ nghệ vàng đã được sử dụng trong điều chế thuốc và nhiều loại thực phẩm chức năng dành cho người mắc các bệnh lý về dạ dày gây đau ở khu vực thượng vị.

• Cách 1: Lấy 1 thìa cà phê bột nghệ trộn chung với 1 thìa mật ong. Nuốt trực tiếp hoặc pha với nước ấm uống mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.
• Cách 2: Dùng nghệ tươi thái lát mỏng. Sau đó cho vào hũ thủy tinh rồi đổ ngập mật ong vào ngâm trong 2 tuần. Mỗi lần lấy 15ml dung dịch nghệ ngâm mật ong pha với 100ml nước sôi. Để còn hơi âm ấm và uống hết 1 lần, cơn đau thượng vị và kích ứng trong dạ dày sẽ được làm dịu.
• Cách 3: Lấy tinh bột nghệ trộn với mật ong theo tỷ lệ 2:1. Vo hỗn hợp thành những viên hoàn nhỏ có trọng lượng khoảng 5g/viên. Khi thượng vị lên cơn đau, hãy lấy 1 viên ngậm cho tan từ từ trong miệng. Bên cạnh đó, duy trì uống 1 viên mỗi ngày trước các bữa ăn sáng 30 phút để tổn thương trong dạ dày được chữa lành và ngăn ngừa cơn đau tái phát trở lại.

2. Cách giảm đau vùng thượng vị bằng trà thảo mộc

Sử dụng trà thảo mộc cũng là một trong những cách chữa đau thượng vị tại nhà đang được nhiều người áp dụng. Tuy theo sở thích, bạn có thể lựa chọn một trong các loại trà dưới đây:

• Trà xanh:

Loại trà này chứa EGCG có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm sưng viêm, xoa dịu cơn đau vùng thượng vị và cải thiện các triệu chứng ợ nóng, đầy hơi do bị viêm dạ dày. Để sử dụng, bạn lấy 1 nắm búp trà non rửa sạch, vò nhẹ rồi bỏ vào ấm hãm với nước sôi. Sử dụng 2 tách trà mỗi ngày. Có thể thêm vào chút mật ong để làm tăng hương vị cho trà.

• Trà hoa cúc: 

Trà hoa cúc có tác dụng trung hòa axit, giảm đau rát thượng vị và các triệu chứng liên quan đến bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Ngoài ra, một số hoạt chất trong trà còn giúp thư giãn thần kinh, giảm stress, giúp người bệnh ăn ngủ tốt hơn.

Duy trì uống từ 2 – 3 tách trà hoa cúc mỗi ngày. Cách pha trà rất đơn giản, chỉ cần lấy 4 – 5 bông hoa cúc khô hoặc tươi cho vào ấm hãm với nước sôi. Đậy nắp kín lại và để ít nhất 15 phút sau mới uống được. Uống nguyên chất hoặc thêm vào chút đường hay mật ong tùy khẩu vị.

• Trà gừng:

Trà gừng được bán sẵn dưới dạng túi lọc hoặc bạn có thể dùng gừng tươi để pha uống. Các hoạt chất gingerol và zingerone được tìm thấy trong loại thảo dược này đã được chứng minh về khả năng kháng viêm, giảm đau tự nhiên. Chúng giúp chống lại tình trạng đau rát ở thượng vị và ức chế phản ứng viêm ở niêm mạc dạ dày.

Ngoài ra, thói quen sử dụng 2 tách trà gừng mỗi ngày còn giúp cân bằng nồng độ axit trong dịch vị, ngăn ngừa trào ngược dạ dày và giúp hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn.

• Trà bạc hà:

Hoạt chất methol trong lá bạc hà có thể giúp ức chế co thắt dạ dày, giảm đau thượng vị. Nếu trong nhà có sẵn lá bạc hà, bạn có thể sử dụng hãm trà bằng cách lấy vài lá cho vào ấm nước sôi, 15 phút cho các chất trong lá tiết hết ra nước. Để nguội bớt, nhấp từ từ từng ngụm nhỏ. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 cốc nhỏ.

Một số nghiên cứu cho thấy, sử dụng trà bạc hà hay các sản phẩm chứa chiết xuất từ thảo mộc này có thể làm tăng chứng trào ngược dạ dày. Vì vậy các trường hợp bị đau thượng vị có liên quan đến căn bệnh này không nên dùng trà bạc hà.

3. Cách chữa đau thượng vị tại nhà từ chuối hột

Theo y học cổ truyền, chuối hột là dược liệu có vị chát, hơi đắng, tính ôn, có tác dụng tiêu độc, thông tiểu, chữa đau bụng. Ngoài ra, phần nhựa trong quả chuối còn chứa chất kháng khuẩn, làm se lành bề mặt tổn thương viêm trong dạ dày, qua đó làm giảm cơn đau thượng vị một cách từ từ.

Cách chữa đau thượng vị nhanh nhất từ chuối hột như sau:

• Cách 1: Dùng quả chuối hột xanh rửa sạch, thái lát mỏng đem rải trong bóng râm cho đến khi khô toàn toàn. Sau đó, tán thành bột mịn. Để trị đau thượng vị, mỗi lần lấy 2 thìa chuối hột pha chung với 200ml nước ấm và 2 thìa mật ong. Uống mỗi ngày 1 lần trong 1 tuần liên tục.
• Cách 2: Chuẩn bị 10 quả chuối hột xanh, củ mài, rau má, gạo lứt mỗi loại 20g, lá sen khô 10g, rau diếp cá 15g, đu đủ chín 50g. Chuối hột gọt vỏ, thái mỏng, sao vàng, bỏ vào ấm sắc với các nguyên liệu còn lại và 1 lít nước. Để ấm thuốc đu trên bếp cho đến khi cạn còn 1/3. Chia thuốc thành vài lần uống trong ngày. Đều đặn uống mỗi ngày 1 thang cho đến khi cơn đau thượng vị chấm dứt hoàn toàn.

4. Cách giảm đau vùng thượng vị bằng baking soda

Cảm giác nóng rát, đau ở vùng thượng vị dạ dày có thể thuyên giảm nếu dùng baking soda đúng cách. Nguyên liệu này có tính kiềm nên hoạt động tương tự như một loại thuốc kháng axit, giúp làm giảm đáng kể lượng axit trong dạ dày, qua đó giảm kích ứng và đau ở thượng vị gây ra bởi sự ăn mòn của axit.

• Chuẩn bị: 1 thìa baking soda và 1 cốc nước ấm
• Cách sử dụng: Hòa baking soda vào ly nước và khuấy cho đến khi hỗn hợp không còn đục. Uống từng ngụm nhỏ cho đến hết.

Dùng baking soda có thể giúp giảm đau thượng vị một cách tạm thời. Tuy nhiên do nguyên liệu này chứa nhiều muối nên uống quá nhiều sẽ không tốt. Bạn chỉ nên áp dụng cách chữa đau thượng vị tại nhà bằng baking soda trong một đợt điều trị ngắn ngày.

5. Uống nước ép bắp cải chữa đau thượng vị dạ dày

Viêm loét dạ dày là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau thượng vị. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, bắp cải chứa một chất có khả năng chữa lành vết loét ở niêm mạc dạ dày được gọi là vitamin U. Một khi tổn thương trong dạ dày được chữa lành thì cơn đau thượng vị tự khắc sẽ thuyên giảm.

Lượng vitamin U được tìm thấy nhiều nhất trong bắp cải tươi, trải qua quá trình đun nấu nó sẽ hao hụt dần. Vì vậy, dân gian thường sử dụng bắp cải sống ép nước uống như một phương thuốc chữa đau thượng vị dạ dày tự nhiên.

• Chuẩn bị: 1kg bắp cải
• Cách sử dụng: Bắp cải tách riêng từng lá rửa cho thật sạch và ngâm nước muối 15 phút. Vớt ra cho ráo nước rồi trụng sơ qua nước sôi. Cuối cùng chỉ việc ép bắp cải lấy nước chia uống 3-4 lần trong ngày cho hết.

6. Cây bồ hoàng chữa đau thượng vị dạ dày

Cây bồ hoàng được biết đến với tên gọi khác là cỏ nến – một loại thảo dược có vị ngọt, tính bình giúp giảm đau, kháng viêm, cầm máu, làm nhanh lành tổn thương trong dạ dày.

Cách chữa đau thượng vị tại nhà bằng cây bồ hoàng như sau:

• Chuẩn bị: 50g bồ hoàng, cây chi tử và trạch tả mỗi vị 20g.
• Cách sử dụng: Tất cả dược liệu dùng ở dạng khô, tán nhỏ rồi sắc lấy nước đặc uống. Mỗi ngày sắc 1 thang chia làm 3 – 4 lần uống. Một liệu trình dùng bài thuốc này kéo dài khoảng 1 tháng liên tục để cơn đau thượng vị được trị dứt hẳn.

7. Mẹo chữa đau thượng vị bằng tỏi

Hoạt chất allicin có trong tỏi là một chất kháng sinh tự nhiên. Khi được cơ thể hấp thu, chất này sẽ ức chế quá trình phân bào của vi khuẩn, virus gây bệnh dạ dày và tiêu diệt chúng, đồng thời cải thiện các triệu chứng như đau thượng vị, tiêu chảy, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, ăn không tiêu, co thắt các cơ trong dạ dày. Tính nhờ những tác dụng này mà tỏi được dân gian sử dụng làm thuốc điều trị viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản và nhiều bệnh lý nhiễm trùng đường ruột.

Thêm tỏi vào chế độ ăn cũng là một phương pháp hữu hiệu để nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh tốt hơn. Theo đó thì để giảm đau thượng vị, mỗi ngày bạn nên ăn 2 – 3 tép tỏi tỏi tươi hoặc sử dụng làm nước chấm, xào ướp thức ăn. Khi sử dụng tỏi nên nhai kỹ hoặc giã nát để hoạt chất allicin được giải phóng hoàn toàn.

Ngoài ra còn có các mẹo trị đau thượng vị dạ dạ dày từ tỏi như sau:

• Cách 1: Lấy 15g tỏi lột vỏ, giã nát, cho vào hũ thủy tinh ngâm với 100ml mật ong. Để khoảng 2 – 3 tuần là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 thìa cà phê hỗn hợp tỏi mật ong để trị đau thượng vị.
• Cách 2: Dùng tỏi tươi thái nhỏ hoặc giã nát, bỏ vào bình rồi đổ ngập rượu vào ngâm. Mỗi lần uống 5ml rượu tỏi vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Chấm dứt hoàn toàn cơn đau thượng vị với bài thuốc hiệu nghiệm nhất được khuyên dùng

8. Cách giảm đau vùng thượng vị bằng nha đam

Nha đam có đặc tính nhuận tràng, giúp điều chỉnh nhu động ruột, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng ứ đọng thức ăn ở dạ dày là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau ở vùng thượng vị. Ngoài ra, nguyên liệu này còn cung cấp các hoạt chất anthraquinon và glucomannans có khả năng làm giảm sản xuất axit dạ dày, ngăn ngừa trào ngược, giảm ợ nóng, ợ chua.

Gel nha đam cũng hoạt động như một chất bảo vệ niêm mạc. Khi vào dạ dày, nó tạo ra một lớp màng bao phủ niêm mạc, làm dịu kích ứng và ngăn không cho axit dư thừa, vi khuẩn, virus hay gốc tự do có cơ hội tấn công vào các tế bào khỏe mạnh trong dạ dày.

Thực hiện cách chữa đau thượng vị tại nhà bằng nha đam như sau:

• Chuẩn bị: 1 nhánh nha đam tươi, 100 ml nước ấm
• Cách dùng: Gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, lấy ruột nha đam xay nhuyễn. Khi sử dụng lấy 2 thìa pha với nước uống. Mỗi ngày dùng 2 ly cho đến khi cơn đau thượng vị được cải thiện.

9. Cách giảm đau vùng thượng vị bằng giấm táo

Giấm táo có khả năng ức chế hoạt động sản xuất axit trong dạ dày, giảm lượng axit dư thừa. Ngoài ra, nguyên liệu này còn được biết đến với tác dụng kháng khuẩn, giúp tiêu diệt các vi sinh vật gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày, qua đó xoa dịu cảm giác đau ở khu vực thượng vị.

• Chuẩn bị: 1 thìa giấm táo, 1 thìa mật ong nguyên chất và 1 cốc nước ấm
• Cách sử dụng: Pha mật ong và giấm táo với nước. Dùng thìa khuấy đều cho các nguyên liệu hoàn toàn hòa quyện vào nhau. Uống hỗn hợp này 1 – 2 lần mỗi ngày.

10. Khắc phục cơn đau thượng vị tại nhà bằng thuốc không kê đơn

Khi các giải pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả, cơn đau thượng vị vẫn tiếp diễn khiến bạn khó chịu và không thể tập trung làm việc, hãy xem xét đến việc sử dụng thuốc không kê đơn.

Một số loại thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng axit không kê toa như Zantac, Pepcid, Ranitidine, Famotidine có thể giúp giảm đau thượng vị và cải thiện các triệu chứng khác như ợ chua, nóng rát dạ dày. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến dược sĩ, bác sĩ trước khi sử dụng và dùng thuốc theo đúng khuyến cáo về liều lượng cũng như thời gian uống thuốc.

Lưu ý khi chữa đau thượng vị tại nhà

Cùng với việc áp dụng những cách chữa đau thượng vị dạ dày tại nhà, bạn cần chủ động tìm hiểu nguyên nhân khiến mình bị đau và tìm cách khắc phục loại bỏ nó. Trường hợp đau thượng vị có liên quan đến bệnh lý thì phải tiến hành điều trị song song để đảm bảo cơn đau không còn tái phát trở lại.

Ngoài ra, để cơn đau thượng vị nhanh chóng được loại bỏ thì cần điều chỉnh một số thói quen trong ăn uống và sinh hoạt hàng ngày cho khoa học. Dưới đây là một số việc bạn nên làm:

• Thực hiện chế độ ăn nhiều bữa trong ngày để giảm gánh nặng cho dạ dày. Điều này có nghĩa là thay vì chỉ ăn 3 bữa như thông thường bạn có thể chia làm 5 -6 bữa. Giảm số lượng thức ăn trong mỗi bữa và chỉ ăn ở mức độ vừa phải. Điều này có thể giúp hạn chế được những cơn đau ở vùng thượng vị.
• Cố gắng ăn uống đúng giờ, duy trì các bữa ăn vào một thời điểm cố định trong ngày để tạo thành thói quen sinh lý cho dạ dày, giúp hoạt động tiêu hóa được ổn định.
• Không ăn uống vội vàng. Trước khi nuốt cần nhai kỹ để thức ăn được nghiền nát và thấm đều men tiêu hóa có trong nước bọt. Như vậy khi thức ăn được đưa vào trong, dạ dày sẽ không phải làm việc vất vả để tiêu hóa thức ăn.
• Không uống bia rượu quá đà. Tốt nhất là nên ngưng sử dụng thức uống có cồn trong những ngày bị đau.
• Kiêng hút thuốc lá bởi chất độc trong khói thuốc có thể kích thích các cơ co thắt trong dạ dày, làm tăng nặng cơn đau ở thượng vị.
• Ưu tiên các thức ăn lỏng, mềm. Trường hợp ăn thịt thì nên thái nhỏ, nấu chín mềm để rút ngắn thời gian tiêu hóa, tạo điều kiện cho dạ dày có nhiều thời gian nghỉ ngơi và chữa lành tổn thương.
• Ưu tiên chế biến thức ăn dưới dạng luộc hấp. Tránh ăn nhiều đồ chiên, xào hay thức ăn nhiều dầu mỡ khó tiêu
• Thức ăn cay có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm tăng cơn đau vùng thượng vị. Do vậy nếu bạn có thói quen ăn cay thì nên từ bỏ ngay.
• Sử dụng thức ăn quá nóng hay quá lạnh đều có thể kích thích cơ co thắt trong dạ dày co bóp mạnh và làm nghiêm trọng thêm cơn đau thượng vị. Bạn nên dùng thức ăn khi còn ấm, có nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ là phù hợp.
• Uống nhiều nước, sử dụng các thực phẩm như gừng, nghệ, chuối, táo, bánh mì giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày. Đây cũng là một cách tự nhiên để xoa dịu cơn đau thượng vị.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ trong trường hợp đã áp dụng những cách chữa đau thượng vị tại nhà nhưng không có hiệu quả. Đặc biệt các trường hợp sau nên tìm đến sự cứu trợ y tế ngay:

• Xuất hiện cơn đau thượng vị dữ dội
• Bị đau kèm theo nôn ói nhiều, nôn ra máu, có biểu hiện mất nước
• Đau thượng vị kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt, khả năng lao động và giấc ngủ
• Tiêu chảy kéo dài hoặc đi ngoài phân đen

Tình huống nguy cấp, cơn đau thượng vị xuất phát từ các vấn đề y tế nghiêm trọng như thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày thì bạn cần được cấp cứu ngay, nếu không sẽ nguy hiểm đến tính mạng.

Thăm khám sớm, điều trị ngay để tránh biến chứng với hướng dẫn từ đội ngũ chuyên gia hàng đầu